PiotrKukla2
Trenażer 31
Środa, 25 stycznia 2023 Kategoria Trenażer, Zima 2023, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 149149 ( 76%) | HRavg | 129( 66%) |
| Kalorie: | 1639kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po 12
godzinach pracy byłem bardzo zmęczony i trudno było znaleźć motywację do
treningu. Dopiero żona zmotywowała mnie do jazdy, zauważyłem, że ogromny postęp
zrobiła w rehabilitacji kolana. Warto cały czas pracować nad sobą i dzięki temu
właśnie motywacja do treningu się pojawiła. Nawet nie wyglądało to źle, spodziewałem
się walki o przetrwanie i po czterech 20 minutowych tempówkach czułem się na
tyle nieźle, że gdyby nie to, że nie miałem więcej czasu na trening chętnie
dołożyłbym jeszcze jedną. Po treningu krótki relaks przed snem.
Zwift - Tempo 4 x 20' | Virtual Ride | Strava
Zwift - Tempo 4 x 20' | Virtual Ride | Strava
