informacje
PiotrKukla2 z miasta Bielsko-Biała
- wszystkie kilometry: 235274.38 km
- km w terenie: 8629.00 km (3.67%)
- czas na rowerze: 413d 06h 47m
- prędkość średnia: 25.15 km/h
- suma poodjazdów: 2497663 m
- więcej informacji.
Znajomi
wykres roczny
linki
Siłownia 26
Wtorek, 31 stycznia 2023 Kategoria Zima 2023, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
min/km: |
|
| Pr. maks.: |
|
Temperatura: |
21.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
355kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Ciężary
|
Znowu
cierpię na niedostatek czasu wolnego więc i treningi są krótsze. Podczas tej
sesji na siłowni skupiłem się na technice wykonywania nowych ćwiczeń, dla
urozmaicenia dorzuciłem na koniec trzy serie przysiadów ze sztangą. Nie robiłem
tego ćwiczenia już prawie 2 lata i było ciężko zrobić je dobrze ale jakoś się
udało. Żona postanowiła zrobić mi niespodziankę i czekała na mnie z ciepłą
herbatą w domu.
Siła #26 | Weight Training | Strava
kategorie bloga
Moje rowery
szukaj
archiwum
- 2025, Marzec.10.0
- 2025, Luty.30.0
- 2025, Styczeń.36.0
- 2024, Grudzień.43.0
- 2024, Listopad.33.0
- 2024, Październik.18.0
- 2024, Wrzesień.30.0
- 2024, Sierpień.37.0
- 2024, Lipiec.36.0
- 2024, Czerwiec.37.0
- 2024, Maj.38.0
- 2024, Kwiecień.37.0
- 2024, Marzec.32.0
- 2024, Luty.21.0
- 2024, Styczeń.31.0
- 2023, Grudzień.10.0
- 2023, Listopad.12.0
- 2023, Październik.16.0
- 2023, Wrzesień.29.0
- 2023, Sierpień.32.0
- 2023, Lipiec.32.0
- 2023, Czerwiec.30.0
- 2023, Maj.37.0
- 2023, Kwiecień.29.0
- 2023, Marzec.25.0
- 2023, Luty.28.0
- 2023, Styczeń.32.0
- 2022, Grudzień.34.0
- 2022, Listopad.28.0
- 2022, Październik.22.0
- 2022, Wrzesień.28.0
- 2022, Sierpień.33.0
- 2022, Lipiec.34.0
- 2022, Czerwiec.35.0
- 2022, Maj.41.0
- 2022, Kwiecień.34.0
- 2022, Marzec.32.0
- 2022, Luty.26.0
- 2022, Styczeń.38.0
- 2021, Grudzień.38.0
- 2021, Listopad.34.0
- 2021, Październik.29.0
- 2021, Wrzesień.32.0
- 2021, Sierpień.38.0
- 2021, Lipiec.30.3
- 2021, Czerwiec.32.6
- 2021, Maj.28.6
- 2021, Kwiecień.30.0
- 2021, Marzec.34.4
- 2021, Luty.33.0
- 2021, Styczeń.35.0
- 2020, Grudzień.34.3
- 2020, Listopad.19.0
- 2020, Październik.32.1
- 2020, Wrzesień.34.1
- 2020, Sierpień.38.1
- 2020, Lipiec.33.2
- 2020, Czerwiec.34.0
- 2020, Maj.37.1
- 2020, Kwiecień.38.0
- 2020, Marzec.41.0
- 2020, Luty.38.0
- 2020, Styczeń.44.0
- 2019, Grudzień.43.1
- 2019, Listopad.43.0
- 2019, Październik.33.0
- 2019, Wrzesień.32.1
- 2019, Sierpień.38.0
- 2019, Lipiec.33.0
- 2019, Czerwiec.34.1
- 2019, Maj.36.0
- 2019, Kwiecień.36.0
- 2019, Marzec.37.1
- 2019, Luty.29.1
- 2019, Styczeń.34.0
- 2018, Grudzień.27.3
- 2018, Listopad.1.0
- 2018, Październik.14.0
- 2018, Wrzesień.24.2
- 2018, Sierpień.26.3
- 2018, Lipiec.27.2
- 2018, Czerwiec.29.1
- 2018, Maj.27.3
- 2018, Kwiecień.25.3
- 2018, Marzec.28.0
- 2018, Luty.32.3
- 2018, Styczeń.34.1
- 2017, Grudzień.30.1
- 2017, Listopad.16.1
- 2017, Październik.18.6
- 2017, Wrzesień.19.0
- 2017, Sierpień.25.1
- 2017, Lipiec.26.2
- 2017, Czerwiec.24.1
- 2017, Maj.26.5
- 2017, Kwiecień.25.0
- 2017, Marzec.20.2
- 2017, Luty.33.2
- 2017, Styczeń.21.0
- 2016, Grudzień.32.0
- 2016, Listopad.22.0
- 2016, Październik.8.0
- 2016, Wrzesień.15.4
- 2016, Sierpień.20.1
- 2016, Lipiec.22.0
- 2016, Czerwiec.24.1
- 2016, Maj.16.0
- 2016, Kwiecień.19.0
- 2016, Marzec.23.1
- 2016, Luty.26.0
- 2016, Styczeń.24.1
- 2015, Grudzień.26.0
- 2015, Listopad.16.0
- 2015, Październik.17.1
- 2015, Wrzesień.16.2
- 2015, Sierpień.23.5
- 2015, Lipiec.19.0
- 2015, Czerwiec.20.0
- 2015, Maj.22.2
- 2015, Kwiecień.24.0
- 2015, Marzec.23.2
- 2015, Luty.20.0
- 2015, Styczeń.5.0
- 2014, Grudzień.19.0
- 2014, Listopad.11.0
- 2014, Październik.15.2
- 2014, Wrzesień.15.1
- 2014, Sierpień.19.0
- 2014, Lipiec.24.1
- 2014, Czerwiec.17.0
- 2014, Maj.19.0
- 2014, Kwiecień.30.0
- 2014, Marzec.30.0
- 2014, Luty.24.1
- 2014, Styczeń.22.0
- 2013, Grudzień.26.3
- 2013, Listopad.9.0
- 2013, Październik.30.0
- 2013, Wrzesień.20.0
- 2013, Sierpień.28.0
- 2013, Lipiec.31.1
- 2013, Czerwiec.20.0
- 2013, Maj.22.0
- 2013, Kwiecień.21.0
- 2013, Marzec.21.0
- 2013, Luty.25.0
- 2013, Styczeń.23.0
- 2012, Grudzień.11.0
- 2012, Listopad.11.0
- 2012, Październik.9.0
- 2012, Wrzesień.20.0
- 2012, Sierpień.19.1
- 2012, Lipiec.27.1
- 2012, Czerwiec.27.0
- 2012, Maj.19.0
- 2012, Kwiecień.26.0
- 2012, Marzec.22.1
- 2012, Luty.13.0
- 2012, Styczeń.23.5
- 2011, Grudzień.16.1
- 2011, Listopad.22.0
- 2011, Październik.35.0
- 2011, Wrzesień.39.0
- 2011, Sierpień.39.7
- 2011, Lipiec.41.7
- 2011, Czerwiec.40.9
- 2011, Maj.41.13
- 2011, Kwiecień.35.29
- 2011, Marzec.37.10
- 2011, Luty.21.4
- 2011, Styczeń.5.4
- 2010, Grudzień.23.4
- 2010, Listopad.46.16
- 2010, Październik.47.11
- 2010, Wrzesień.15.9
- 2010, Sierpień.37.14
- 2010, Lipiec.71.8
- 2010, Czerwiec.56.3
- 2010, Maj.40.1
- 2010, Kwiecień.43.2
- 2010, Marzec.25.0
- 2010, Luty.7.0
- 2010, Styczeń.2.0
- 2009, Grudzień.17.0
- 2009, Listopad.35.0
- 2009, Październik.48.0
- 2009, Wrzesień.34.1
- 2009, Sierpień.43.0
- 2009, Lipiec.40.0
- 2009, Czerwiec.37.0
- 2009, Maj.46.0
- 2009, Kwiecień.42.0
- 2009, Marzec.17.0
- 2009, Luty.9.0
- 2009, Styczeń.7.0
- 2008, Listopad.6.0
- 2008, Październik.30.0
- 2008, Wrzesień.35.0
- 2008, Sierpień.27.0
- 2008, Lipiec.31.0
- 2008, Czerwiec.28.0
- 2008, Maj.31.0
- 2008, Kwiecień.28.1
- 2008, Marzec.26.0
- 2008, Luty.25.0
- 2008, Styczeń.14.0
- 2007, Maj.5.0
- 2007, Kwiecień.18.0
- 2007, Marzec.21.0
- 2007, Luty.10.2
- 2003, Listopad.1.0
PiotrKukla2
