PiotrKukla2
Siłownia 27
Wtorek, 7 lutego 2023 Kategoria Zima, Zima 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 117117 ( 60%) | HRavg | 74( 37%) | |
| Kalorie: | 75kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Po dniu wolnym od aktywności nastąpiła ich kumulacja. Najpierw Ania postanowiła zrobić mi niespodziankę i przyszła do mnie do biura. Gdybym wiedział, przyjechałbym szybciej z budowy a tak musiała na mnie czekać. Była motywacja aby szybciej wyjść z pracy i po 11 godzinach skończyłem. Po powrocie do domu i wspólnym obiedzie zrealizowałem trening siłowy, kilka nowych wiczeń okazało sie bardzo trudnych technicznie nawet dla tak doświadczonego zawodnika jak ja. Ostecznie udało się wsyztkie wykonać ale ból niektórych mięśni towarzyszył mi jeszcze przez kilka kolejnych dni.
https://www.strava.com/activities/8522575391
https://www.strava.com/activities/8522575391
