PiotrKukla2
Trening 47
Niedziela, 11 czerwca 2023 Kategoria 100-200, Basso '23, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2023, w grupie
| Km: | 112.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:04 | km/h: | 27.54 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 181181 ( 92%) | HRavg | 140( 71%) |
| Kalorie: | 3028kcal | Podjazdy: | 1880m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W tym roku
ewidentnie brakuje mi treningów a już w szczególności dłuższych jazd po górach
na szosie które dają mi najwięcej satysfakcji i przynoszą najlepsze efekty.
Wykorzystałem więc niedzielę wolną od startów w zawodach i pojechałem z
Jas-Kółkami na trening w góry. Do zaliczenia było 5 podjazdów, każdy z nich
pokonałem na granicy 4 i 5 strefy mocy, czując rezerwy pod nogą. Oduczyłem się
jazdy na wysokiej kadencji i w dalszym ciągu mam problem na ściankach gdzie trzeba
jechać bardzo siłowo czego w szczególności nie lubię. Zacisnąłem jednak zęby i dałem
radę w każdej sytuacji. Przed kolejnymi startami nastawienie jest jak
najbardziej optymistyczne.
T#45 - Hasanie po górach | Ride | Strava
T#45 - Hasanie po górach | Ride | Strava
