PiotrKukla2
Trening 89
Poniedziałek, 18 września 2023 Kategoria 0-50, blisko domu, ROMET '23, Samotnie, teren, Trening 2023
| Km: | 28.00 | Km teren: | 24.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 13.77 |
| Pr. maks.: | 38.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 180180 ( 92%) | HRavg | 150( 76%) |
| Kalorie: | 1581kcal | Podjazdy: | 1210m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Konkretny trening MTB zakończony
pierwszym od ponad roku kapciem. Zaplanowałem trening z dwoma podjazdami na
Błatnią. Pierwszy z nich żółtym szlakiem od Jaworza zakończył się dla mnie
bardzo boleśnie. Na najtrudniejszym odcinku przeskoczył mi łańcuch i nie byłem
w stanie ruszyć od nowa, krótki spacer, kilkaset metrów dalej pies na smyczy
która znowu zmusiła mnie do postoju i już przed samym schroniskiem powtórka,
znowu przeskoczył łańcuch ale tym razem jakoś się wyratowałem ale musiałem zrobić
slalom by nabrać znowu prędkości. Na zjeździe sporo błota, śliskich kamieni i
liści więc nieco asekuracyjności się wkradło. Następnie podjazd zupełnie
nieznaną mi, nową drogą z Nałęża, do Szklanego i żółtego. Jechałem już mocno bez
żadnych przygód i wjechałem w super tempie na Błatnią notując kilka Top 10 na
segmentach. Zjazd brawurowy jak na mnie po kamieniach i jakieś 5 kilometrów
przed domem trach i dobicie opony na ostrym kamieniu. Dawno nie kontrolowałem
stanu mleczka uszczelniającego w oponach i było go zbyt mało by załatać dziurę
lub rozcięcie opony było zbyt duże. Próba zdjęcia opony z obręczy okazała się
zbyt trudna więc zadzwoniłem po wóz serwisowy. Jakiś kilometr zszedłem w dół do
drogi. Jeden z najbardziej pechowych treningów w tym roku ale wcześniej całkiem
nieźle mi się jeździło więc ten kapeć
nic nie zmienił.
T#93 - Rozcięta opona | Ride | Strava
T#93 - Rozcięta opona | Ride | Strava
