PiotrKukla2
Trenażer 14
Sobota, 30 grudnia 2023 Kategoria B'Twin '24, Tlen, Trenażer, Zima, Zima 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 156156 ( 80%) | HRavg | 133( 68%) |
| Kalorie: | 1669kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kolejny z
treningów na trenażerze. Wymagająca trasa na Zwift i tradycyjny trening na
zmiennej kadencji i mocy nie przekraczającej 3 strefy to idealna recepta na spędzenie
popołudnia. Nogi znacznie lepsze niż 2 dni temu choć na tym etapie nie ma to
znaczenia, trzeba pracować dalej i być cierpliwym. Mam wyjątkowo dużo czasu na
budowę stabilnej formy i konkretny plan do zrealizowania.
