PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2008
| Dystans całkowity: | 412.00 km (w terenie 2.00 km; 0.49%) |
| Czas w ruchu: | 17:52 |
| Średnia prędkość: | 23.06 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2152 m |
| Suma kalorii: | 4462 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 29.43 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
Kolejne testy
Czwartek, 31 stycznia 2008 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 52.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:06 | km/h: | 24.76 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 558kcal | Podjazdy: | 224m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tym razem zagnało mnie aż do Buczkowic a potem jeszcze na Biery. Naprawiłem usterkę i już normalnie powinno chodzić. Za Bielskiem sypało śniegiem.
Trening
Środa, 30 stycznia 2008 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 37.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 23.87 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 390kcal | Podjazdy: | 375m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Spokojny trening po gminie Jasienica.
Jaworze
Poniedziałek, 28 stycznia 2008
| Km: | 15.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 21.95 |
| Pr. maks.: | 42.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 166kcal | Podjazdy: | 88m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pokręciłem się po okolicach.
Pętelka
Sobota, 26 stycznia 2008 Kategoria 0-50
| Km: | 44.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 23.36 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 486kcal | Podjazdy: | 360m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ładna pogoda była to wybrałem się na przejażdżkę.Trafiłem aż do Bestwiny prze Janowice. Wracałem przez Komorowice i Hałcnów. Po drodze do domu zerwałem łańcuch.
Brenna
Sobota, 26 stycznia 2008 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 23.08 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 488kcal | Podjazdy: | 245m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy dłuższy wyjazd w tym sezonie, wybór padł na Brenną. Do centrum i powrót, przez Grodziec.
Jaworze
Piątek, 25 stycznia 2008 Kategoria blisko domu
| Km: | 14.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 22.70 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 153kcal | Podjazdy: | 90m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do kolegi do Jaworza i potem się trochę pokręciłem po centrum i powrót.
Testy szosy
Czwartek, 24 stycznia 2008 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 26.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 22.61 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 279kcal | Podjazdy: | 118m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy raz na szosówce w tym sezonie. Założyłem nowe części: wolnobieg, łańcuch, opony, klocki hamulcowe, wkład suportu, żarówki w lampkach, kabelek do dynamo, pedały i łożyska w piastach. Rowerek idzie jak burza. Pojeździłem po okolicy. Forma myślę że idzie w górę.
Po przerwie
Środa, 23 stycznia 2008 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 28.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 22.70 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 320kcal | Podjazdy: | 110m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po dłuższej przerwie spowodowanej chorobą. Powoli odzyskuję stracone siły.
Biery
Piątek, 11 stycznia 2008 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 18.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 22.98 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 221kcal | Podjazdy: | 42m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Piękny i ciepły dzień to na rower, po obiedzie pojechałem na Biery i potem Świętoszówkę.
Kolejne testy
Środa, 9 stycznia 2008 Kategoria blisko domu
| Km: | 14.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 21.00 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 151kcal | Podjazdy: | 47m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tym razem troszkę dużej i wszystko już normalnie chodzi.
