PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2008
| Dystans całkowity: | 1577.00 km (w terenie 43.00 km; 2.73%) |
| Czas w ruchu: | 59:44 |
| Średnia prędkość: | 26.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 9080 m |
| Suma kalorii: | 25159 kcal |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 52.57 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
Trening
Czwartek, 9 października 2008 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Szosa, w grupie, Victoria Kozy
| Km: | 70.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:17 | km/h: | 30.66 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1136kcal | Podjazdy: | 330m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Porąbka
Dębowiec
Środa, 8 października 2008
| Km: | 46.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 27.33 |
| Pr. maks.: | 70.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 725kcal | Podjazdy: | 320m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Spokojnie do Dębowca
Bielsko-Skoczów-Dębowiec i powrót. Kapeć po drodze w Grodźcu.
Bielsko-Skoczów-Dębowiec i powrót. Kapeć po drodze w Grodźcu.
Trening
Wtorek, 7 października 2008 Kategoria 0-50, Szosa, w grupie, Victoria Kozy
| Km: | 48.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:38 | km/h: | 29.39 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 761kcal | Podjazdy: | 180m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bujaków
Dookoła Zbiornika Wielka Łąka
Poniedziałek, 6 października 2008 Kategoria blisko domu, teren
| Km: | 16.00 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 17.45 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 285kcal | Podjazdy: | 400m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dawno nie byłem w terenie. Lepszy przejazd niż w czerwcu.
Szkoła
Poniedziałek, 6 października 2008 Kategoria szkoła
| Km: | 33.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 23.86 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 520kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dwa razy przez Mazańcowice.
25 Rajd Rowerowy Bielsko Biała
Niedziela, 5 października 2008 Kategoria w grupie, 100-200
| Km: | 106.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 04:49 | km/h: | 22.01 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1717kcal | Podjazdy: | 440m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dojazd, trasa i okolice Wilamowic
Trening-Zamek Tenczyn
Piątek, 3 października 2008 Kategoria avg>30km\h, Szosa, w grupie, 100-200, Victoria Kozy
| Km: | 179.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:22 | km/h: | 33.35 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 3227kcal | Podjazdy: | 750m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ostatni wyjazd klubowy w sezonie, trener zabrał nas pod zamek w Tenczynie. Mocne tempo szło całą trasę , Średnia pod Zamkiem prawie 35km/h, powrót spokojniejszy. Wyjazd razem z kolarzami Sokół Kęty.
Bielsko-Kozy-Kęty-Zator-Alwernia-Tenczyn-Trzebinia-Oświęcim-Wilamowice-Kęty-Bielsko
Bielsko-Kozy-Kęty-Zator-Alwernia-Tenczyn-Trzebinia-Oświęcim-Wilamowice-Kęty-Bielsko
Trening
Piątek, 3 października 2008 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Szosa, w grupie, Victoria Kozy
| Km: | 55.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 31.43 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 818kcal | Podjazdy: | 300m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Kęt.
Szkoła
Piątek, 3 października 2008 Kategoria szkoła
| Km: | 24.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 22.86 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 392kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót przez Mazańcowice.
Trening
Czwartek, 2 października 2008 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Szosa, w grupie, Victoria Kozy
| Km: | 52.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:39 | km/h: | 31.52 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 810kcal | Podjazdy: | 190m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Wilamowic.
