PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2008
| Dystans całkowity: | 1925.00 km (w terenie 47.00 km; 2.44%) |
| Czas w ruchu: | 74:43 |
| Średnia prędkość: | 25.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 13620 m |
| Suma kalorii: | 29380 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 68.75 km i 2h 40m |
| Więcej statystyk | |
Trening-Zator
Poniedziałek, 30 czerwca 2008 Kategoria Victoria Kozy, 100-200, Szosa, w grupie
| Km: | 126.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:34 | km/h: | 27.59 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2000kcal | Podjazdy: | 500m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Znowu pojechałem przełajówką bo szosa znowu niesprawna.
Znowu kapeć
Niedziela, 29 czerwca 2008 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 66.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:27 | km/h: | 26.94 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1024kcal | Podjazdy: | 450m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miała Być Milówka ale wyszła tylko Przybędza.
Pętla Beskidzka
Sobota, 28 czerwca 2008 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa
| Km: | 152.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:01 | km/h: | 21.66 |
| Pr. maks.: | 70.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2998kcal | Podjazdy: | 2700m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W końcu pokonałem tą trasę.
Trening
Piątek, 27 czerwca 2008 Kategoria Victoria Kozy, 50-100, Szosa, w grupie
| Km: | 64.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:18 | km/h: | 27.83 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 893kcal | Podjazdy: | 320m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Kętach.
Na zawody
Czwartek, 26 czerwca 2008 Kategoria avg>30km\h, Samotnie, Szosa
| Km: | 48.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 30.32 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 666kcal | Podjazdy: | 170m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Wilkowic i z Białego Krzyża do domu
Zawody
Czwartek, 26 czerwca 2008 Kategoria Wyścig, Victoria Kozy, avg>30km\h, Szosa, w grupie
| Km: | 29.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 32.83 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 443kcal | Podjazdy: | 720m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Wilkowic przez Zarzecze do Szczyrku i meta na Białym Krzyżu.
Trening-Salmopol
Środa, 25 czerwca 2008 Kategoria w grupie, Victoria Kozy, Szosa, 100-200
| Km: | 120.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:31 | km/h: | 26.57 |
| Pr. maks.: | 74.00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1866kcal | Podjazdy: | 870m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z kolarzami na Salmopol przez Tresną i powrót tak samo.
Wisła
Wtorek, 24 czerwca 2008 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 78.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:58 | km/h: | 26.29 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1156kcal | Podjazdy: | 360m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Naprawiłem szosówkę i można śmigać.
Trening
Poniedziałek, 23 czerwca 2008 Kategoria Victoria Kozy, 100-200, Szosa, w grupie
| Km: | 118.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:10 | km/h: | 28.32 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1945kcal | Podjazdy: | 410m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Victorią do Imielina. kąpiel w Dziećkowicach i powrót.
