PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2008
| Dystans całkowity: | 2119.00 km (w terenie 50.00 km; 2.36%) |
| Czas w ruchu: | 82:10 |
| Średnia prędkość: | 25.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 11980 m |
| Suma kalorii: | 32497 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 78.48 km i 3h 02m |
| Więcej statystyk | |
Trening
Poniedziałek, 18 sierpnia 2008 Kategoria Szosa, w grupie, 100-200, Victoria Kozy
| Km: | 105.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:51 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1567kcal | Podjazdy: | 760m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na Rychwałdek.
Mała Pętla Beskidzka
Niedziela, 17 sierpnia 2008 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 79.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:10 | km/h: | 24.95 |
| Pr. maks.: | 66.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1210kcal | Podjazdy: | 860m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po dniu odpoczynku. Wyjazd popołudniu. Start w Bielsku, kierunek szczyrk a potem Wisła.
Trening-Dookoła GOP
Piątek, 15 sierpnia 2008 Kategoria 200-300, Szosa, w grupie, Victoria Kozy
| Km: | 273.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 09:12 | km/h: | 29.67 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 4244kcal | Podjazdy: | 1120m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Aktualny rekord dystansu. Miała być Częstochowa, ale zrezygnowaliśmy. Wyszła pętla naokoło GOP.Wyjazd planowany już od dłuższego czasu przez trenera. Wyszedł dopiero dzisiaj. Fajna trasa, po raz pierwszy byłem na drugiej stronie Śląska.
Bielsko-Kozy-Wilamowice-Brzeszcze-Oświęcim-Tychy-Mikołów-Gliwice-Tarnowskie Góry-Siewierz-Dąbrowa Górnicza-Jaworzno-Chrzanów-Oświęcim-Kęty-Kozy-Bielsko
Bielsko-Kozy-Wilamowice-Brzeszcze-Oświęcim-Tychy-Mikołów-Gliwice-Tarnowskie Góry-Siewierz-Dąbrowa Górnicza-Jaworzno-Chrzanów-Oświęcim-Kęty-Kozy-Bielsko
Trening
Środa, 13 sierpnia 2008 Kategoria Szosa, w grupie
| Km: | 61.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:05 | km/h: | 29.28 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 934kcal | Podjazdy: | 320m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Kętach.
Kapeć
Wtorek, 12 sierpnia 2008 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 51.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:58 | km/h: | 25.93 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 776kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miała być Pszczyna ale, kapeć w Goczałkowicach, naprawiłem i wróciłem.
Trening
Poniedziałek, 11 sierpnia 2008 Kategoria Szosa, w grupie, 100-200, Victoria Kozy
| Km: | 110.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:55 | km/h: | 28.09 |
| Pr. maks.: | 68.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1727kcal | Podjazdy: | 740m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy trening po wczasach. Fajnie się jechało. Dzisiaj byliśmy w Gilowicach.
Przegibek
Niedziela, 10 sierpnia 2008 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 22.58 |
| Pr. maks.: | 61.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 523kcal | Podjazdy: | 440m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Krótka przejażdżka po obiedzie.
Ustroń
Sobota, 9 sierpnia 2008 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 52.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:59 | km/h: | 26.22 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 788kcal | Podjazdy: | 300m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po obiedzie do Ustronia, powrót przez Skoczów.
Międzyrzecze
Piątek, 8 sierpnia 2008 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 16.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 24.62 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 242kcal | Podjazdy: | 90m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Króciutko po powrocie do domu.
Koniec obozu
Piątek, 8 sierpnia 2008 Kategoria 0-50, Samotnie
| Km: | 10.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 25.00 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 125kcal | Podjazdy: | 80m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ostatni dzień obozu. Pokręciłem się po Lasowicach a potem wróciłem do domu z Jaworza.
