PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2008
| Dystans całkowity: | 1931.00 km (w terenie 25.00 km; 1.29%) |
| Czas w ruchu: | 69:01 |
| Średnia prędkość: | 27.47 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 12650 m |
| Suma kalorii: | 30518 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 55.17 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
Zgrupowanie dzień 3
Niedziela, 21 września 2008 Kategoria 50-100, Szosa, w grupie, Victoria Kozy
| Km: | 68.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:18 | km/h: | 29.57 |
| Pr. maks.: | 72.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1135kcal | Podjazdy: | 1600m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Salmopol, Kubalonka, Równica.
Zgrupowanie dzień 2
Sobota, 20 września 2008 Kategoria avg>30km\h, Szosa, w grupie, 100-200, Victoria Kozy
| Km: | 116.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:42 | km/h: | 31.35 |
| Pr. maks.: | 74.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2028kcal | Podjazdy: | 2000m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pętla Beskidzka i po Wiśle
Zgrupowanie dzień 1
Piątek, 19 września 2008 Kategoria avg>30km\h, Szosa, w grupie, 0-50, Victoria Kozy
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 33.75 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 691kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jazda po Wiśle i Ustroniu. Mało podjazdów.
Zgrupowanie
Piątek, 19 września 2008 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 40.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 26.09 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 643kcal | Podjazdy: | 200m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na zgrupowanie do Wisły.
Szkoła
Piątek, 19 września 2008 Kategoria szkoła
| Km: | 24.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 23.23 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 390kcal | Podjazdy: | 110m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Znowu wracałem przez Mazańcowice.
Trening
Czwartek, 18 września 2008 Kategoria 50-100, Szosa, w grupie
| Km: | 55.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 30.56 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 840kcal | Podjazdy: | 300m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Kęt.
Brenna
Środa, 17 września 2008 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 44.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 26.40 |
| Pr. maks.: | 66.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 687kcal | Podjazdy: | 240m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mocny trening po lekcjach.
Szkoła
Środa, 17 września 2008 Kategoria szkoła
| Km: | 24.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 22.50 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 398kcal | Podjazdy: | 110m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót przez Mazańcowice.
Trening
Wtorek, 16 września 2008 Kategoria Szosa, w grupie, 100-200, Victoria Kozy
| Km: | 120.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:08 | km/h: | 29.03 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1960kcal | Podjazdy: | 520m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Zatora i spowrotem.
Landek, Iłownica
Poniedziałek, 15 września 2008 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 521kcal | Podjazdy: | 300m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Krótko po południu.
