PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2009
| Dystans całkowity: | 1455.00 km (w terenie 48.00 km; 3.30%) |
| Czas w ruchu: | 60:21 |
| Średnia prędkość: | 24.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 9435 m |
| Suma kalorii: | 18473 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 41.57 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
Mała Pętla Beskidzka
Niedziela, 22 listopada 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 81.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 27.00 |
| Pr. maks.: | 69.10 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1100kcal | Podjazdy: | 750m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
BBa,Jasienica,Grodziec,Brenna,Ustroń,Wisła,Przełęcz Salmopolska,Szczyrk,Buczkowice,Meszna,BBa
Dookoła Zapory Goczałkowickiej
Sobota, 21 listopada 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 71.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:26 | km/h: | 29.18 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 856kcal | Podjazdy: | 300m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wapienica,Stare Bielsko,Mazańcowice,Bronów,Chybie,Strumień,Wisła Wielka,Łąka,Pszczyna,Goczałkowice,Zabrzeg,Ligota,Międzyrzecze,Wapienica
Trening
Piątek, 20 listopada 2009 Kategoria 50-100, blisko domu, Szosa
| Km: | 69.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 23.00 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 800kcal | Podjazdy: | 250m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Czwartek, 19 listopada 2009 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 42.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:42 | km/h: | 24.71 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 579kcal | Podjazdy: | 440m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wapienica,Jasienica,Grodziec,Skoczów,Ochaby,Wiślica,Pogórze,Świętoszówka,Wapienica
Szkoła
Czwartek, 19 listopada 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 27.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 24.92 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 360kcal | Podjazdy: | 190m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Środa, 18 listopada 2009 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 42.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 61.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 550kcal | Podjazdy: | 500m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wapienica,Osiedle Karpackie,Straconka,Przegibek i powrót przez Złote Łany, Komorowice i Kamienicę.
Szkoła
Wtorek, 17 listopada 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 26.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 21.08 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 350kcal | Podjazdy: | 150m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Poniedziałek, 16 listopada 2009 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 44.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:39 | km/h: | 26.67 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 550kcal | Podjazdy: | 400m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Sobota, 14 listopada 2009 Kategoria Samotnie, Szosa, 100-200
| Km: | 102.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:00 | km/h: | 25.50 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1188kcal | Podjazdy: | 600m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wieczorna jazda
Piątek, 13 listopada 2009 Kategoria 50-100, blisko domu
| Km: | 58.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 26.77 |
| Pr. maks.: | 61.55 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 700kcal | Podjazdy: | 450m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
