PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2009
| Dystans całkowity: | 1455.00 km (w terenie 48.00 km; 3.30%) |
| Czas w ruchu: | 60:21 |
| Średnia prędkość: | 24.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 9435 m |
| Suma kalorii: | 18473 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 41.57 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
Trening
Poniedziałek, 30 listopada 2009 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 13.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 21.67 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 165kcal | Podjazdy: | 50m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Stare kółko, ale dawno go nie jechałem.
Wietrzna jazda
Niedziela, 29 listopada 2009 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 22.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 24.44 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 292kcal | Podjazdy: | 200m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Leszczyn i powrót.
Trening
Sobota, 28 listopada 2009 Kategoria 50-100, blisko domu
| Km: | 55.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 24.44 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 700kcal | Podjazdy: | 300m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Piątek, 27 listopada 2009 Kategoria blisko domu
| Km: | 18.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 235kcal | Podjazdy: | 100m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szkoła
Piątek, 27 listopada 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 35.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 24.42 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 411kcal | Podjazdy: | 200m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening z przygodami
Czwartek, 26 listopada 2009 Kategoria Samotnie, Szosa
| Km: | 48.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 635kcal | Podjazdy: | 275m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wapienica,Jasienica,Grodziec,Górki,Brenna,Skoczów,Pogórze i tutaj kapeć, naprawa ido domu przez Grodziec i Jasienicę.
Szkoła
Czwartek, 26 listopada 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 27.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 24.92 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 377kcal | Podjazdy: | 180m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Poranny wypad do Kęt
Czwartek, 26 listopada 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 53.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 24.46 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 601kcal | Podjazdy: | 250m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wapienica,Hulanka,Hałcnów,Kozy,Kęty,Hecznarowice,Wilamowice,Hałcnów,Hulanka,Wapienica.
Zaś ten wiatr.
Zaś ten wiatr.
Trening
Środa, 25 listopada 2009 Kategoria 0-50, Samotnie
| Km: | 48.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 588kcal | Podjazdy: | 255m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
BBa,Łodygowice,Godziszka,Buczkowice,BBa.
Ciepło ale wietrznie.
Ciepło ale wietrznie.
Cieszyn
Wtorek, 24 listopada 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 63.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:45 | km/h: | 22.91 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 771kcal | Podjazdy: | 400m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wapienica,Jasienica,Grodziec,Skoczów,Międzyświeć,Ogrodzona,Cieszyn, tutaj na rynek i pod zamek i powrót tą samą trasą.
