PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2009
| Dystans całkowity: | 467.00 km (w terenie 87.50 km; 18.74%) |
| Czas w ruchu: | 22:01 |
| Średnia prędkość: | 21.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.42 km/h |
| Suma podjazdów: | 3840 m |
| Suma kalorii: | 5864 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 27.47 km i 1h 17m |
| Więcej statystyk | |
Trening
Sobota, 12 grudnia 2009 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 15.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 20.93 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 200kcal | Podjazdy: | 135m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wieczorna jazda
Piątek, 11 grudnia 2009 Kategoria blisko domu
| Km: | 16.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 23.41 |
| Pr. maks.: | 47.21 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 212kcal | Podjazdy: | 125m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jasienica
Regeneracja
Niedziela, 6 grudnia 2009 Kategoria blisko domu
| Km: | 14.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 25.45 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 201kcal | Podjazdy: | 150m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wisła
Sobota, 5 grudnia 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 91.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:38 | km/h: | 25.05 |
| Pr. maks.: | 56.88 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1088kcal | Podjazdy: | 625m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wapienica,Jasienica,Grodziec,Skoczów,Ustroń,Wisła,Czarne,Kubalonka,Wisła,Ustroń,Górki Wielkie,Świętoszówka,Biery,Jaworze,Wapienica
Trening
Piątek, 4 grudnia 2009 Kategoria 50-100
| Km: | 57.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 02:27 | km/h: | 23.27 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 655kcal | Podjazdy: | 235m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rano do szkoły potem przez Czechowice i Bestwinę do domu a następnie do Jaworza.
Miasto
Czwartek, 3 grudnia 2009 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 21.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 22.91 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 275kcal | Podjazdy: | 125m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Środa, 2 grudnia 2009 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 26.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 24.76 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 301kcal | Podjazdy: | 190m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
2 okrążenia
