PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2009
| Dystans całkowity: | 2169.00 km (w terenie 185.00 km; 8.53%) |
| Czas w ruchu: | 84:40 |
| Średnia prędkość: | 25.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.37 km/h |
| Suma podjazdów: | 15266 m |
| Suma kalorii: | 35714 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 58.62 km i 2h 17m |
| Więcej statystyk | |
Istebna
Czwartek, 11 czerwca 2009 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa
| Km: | 122.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:49 | km/h: | 25.33 |
| Pr. maks.: | 71.14 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1918kcal | Podjazdy: | 1720m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjechałem o 8:15 aby zdążyć na 10:00 na Równicę. O 12:00 wyruszyłem z Równicy w kierunku Wisły, szybki zjazd i dalej do Wisły, następnie do Czarnego i koło Zameczku na Szarculę i dalej przez Stecówkę do Zaolzia. Następnie do rodziny do Koniakowa a później bokami na Ochodzitą i zjazd do Istebnej, na metę MTB Trophy. O 16:00 wyruszyłem w powrotną drogę przez Stecówkę i zjazd do Czarnego i dalej przez Wisłę, Ustroń, Skoczów, Grodziec, Jasienicę do Bielska. Byłem w domu o 18:30. Tempo wycieczkowe.
Do szkoły
Środa, 10 czerwca 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 27.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 20.51 |
| Pr. maks.: | 55.45 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 447kcal | Podjazdy: | 204m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Mazańcowice a powrót przez Kamienicę.
Trening
Środa, 10 czerwca 2009 Kategoria 50-100, blisko domu
| Km: | 55.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 02:04 | km/h: | 26.61 |
| Pr. maks.: | 60.77 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 945kcal | Podjazdy: | 420m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu.
Do szkoły
Wtorek, 9 czerwca 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 25.00 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 20.55 |
| Pr. maks.: | 51.37 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 415kcal | Podjazdy: | 139m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Kamienicę a powrót przez Olszówkę i Kamienicę.
Do szkoły
Poniedziałek, 8 czerwca 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 21.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 22.11 |
| Pr. maks.: | 49.85 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 341kcal | Podjazdy: | 79m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
przez Kamienicę a powrót przez Hulankę.
Trening
Poniedziałek, 8 czerwca 2009 Kategoria 50-100, blisko domu
| Km: | 52.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 25.57 |
| Pr. maks.: | 56.67 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 901kcal | Podjazdy: | 341m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu.
Po Jaworzu
Niedziela, 7 czerwca 2009 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 27.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 25.31 |
| Pr. maks.: | 64.45 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 433kcal | Podjazdy: | 185m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na piknik i po okolicy.
Przełęcz Kocierska
Niedziela, 7 czerwca 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 86.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:05 | km/h: | 27.89 |
| Pr. maks.: | 68.84 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1334kcal | Podjazdy: | 747m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
szybki wypad w góry przez Kozy,Kęty, Andrychów na Kocierz i zjazd do Łękawicy dalej przez Żywiec, Lipową i Buczkowice do Bielska.
Trening
Sobota, 6 czerwca 2009 Kategoria 50-100, blisko domu
| Km: | 70.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 02:45 | km/h: | 25.45 |
| Pr. maks.: | 63.47 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1226kcal | Podjazdy: | 556m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu.
