PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2009
| Dystans całkowity: | 2169.00 km (w terenie 185.00 km; 8.53%) |
| Czas w ruchu: | 84:40 |
| Średnia prędkość: | 25.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.37 km/h |
| Suma podjazdów: | 15266 m |
| Suma kalorii: | 35714 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 58.62 km i 2h 17m |
| Więcej statystyk | |
Czacca
Wtorek, 30 czerwca 2009 Kategoria Samotnie, Szosa, 100-200
| Km: | 158.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:38 | km/h: | 28.05 |
| Pr. maks.: | 75.37 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2787kcal | Podjazdy: | 925m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjechałem wcześnie bo o 6 i do końca nie wiedziałem gdzie pojadę. Postanowiłem w końcu skorzystać z zaproszenia i pojechałem do znajomego do Jabłonkowa. Kiedy do niego zadzwoniłem że, jadę to on powiedział że go nie ma i będzie dopiero w niedzielę. Ale będąc już w Trzyńcu uznałem że jednak pojadę do Jabłonkowa. Dotarłem tam o 8:20. Posiedziałem trochę w centrum i pojechałem dalej w kierunku Słowacji aż o 10 dotarłem do Czaccy i zatrzymałem się i zjadłem bułkę. 0 10:30 ruszyłem w powrotną drogę przez Skalite i Zwardoń a następnie Milówkę, Żywiec i Buczkowice do Bielska. Wyszedł ładny dystans. Wróciłem przed 14 do domu.
Wisła
Poniedziałek, 29 czerwca 2009 Kategoria 50-100, w grupie
| Km: | 74.00 | Km teren: | 44.00 | Czas: | 03:35 | km/h: | 20.65 |
| Pr. maks.: | 52.33 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1123kcal | Podjazdy: | 316m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z kolegami pod skocznie na Malince. Trasa wiodła przez Nałęże, Górki i Ustroń(wzdłuż Wisły) i powrót taki sam. W drodze powrotnej padało.
Czeski Cieszyn
Niedziela, 28 czerwca 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 77.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:51 | km/h: | 27.02 |
| Pr. maks.: | 67.05 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1267kcal | Podjazdy: | 554m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po południu wybrałem się na rowerze do Czeskiego Cieszyna. W pierwszą stronę jechałem przez Grodziec, Skoczów, Międzyświeć i Ogrodzona a wracałem przez Bażanowice, Goleszów, Ustroń, Górki a dalej przez Grodziec i Biery. W Goleszowie zaczęło padać a skończyło w okolicach Grodźca, tempo niezłe. Pogoda też początkowo dobra.
Górki Wielkie
Sobota, 27 czerwca 2009 Kategoria 0-50
| Km: | 23.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 24.21 |
| Pr. maks.: | 51.67 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 398kcal | Podjazdy: | 201m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szybki wieczorny trening
Brenna
Piątek, 26 czerwca 2009 Kategoria 0-50, avg>30km\h
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 31.58 |
| Pr. maks.: | 57.62 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 899kcal | Podjazdy: | 278m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szybki wyjazd bo chmurzyło się ale nie padało
Trening
Środa, 24 czerwca 2009 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 37.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 25.23 |
| Pr. maks.: | 63.37 | Temperatura: | 34.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 501kcal | Podjazdy: | 298m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu.
Racibórz
Wtorek, 23 czerwca 2009 Kategoria Samotnie, Szosa, 100-200
| Km: | 169.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:03 | km/h: | 27.93 |
| Pr. maks.: | 65.46 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2912kcal | Podjazdy: | 311m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjazd o 5:30 a powrót o 13:30.
Pierwszy odcinek do Strumienia szybki. Średnia w Strumieniu 35km/h następnie trochę wolniejszy odcinek do Wodzisławia. Średnia wynosiła 32km/h. W Raciborzu byłem o 9:00 ze średnią 31km/h. Wyjazd o 9:30 w kierunku Rybnika i Żor. W Żorach średnia już tylko 29km/h bo było pod wiatr. O 11:15 byłem w Pszczynie na rynku. Z Pszczyny pojechałem do Zabrzega do kolegi. Byłem u niego godzinę i szybko do domu. Udany wyjazd kilometrów sporo i średnia super.
Pierwszy odcinek do Strumienia szybki. Średnia w Strumieniu 35km/h następnie trochę wolniejszy odcinek do Wodzisławia. Średnia wynosiła 32km/h. W Raciborzu byłem o 9:00 ze średnią 31km/h. Wyjazd o 9:30 w kierunku Rybnika i Żor. W Żorach średnia już tylko 29km/h bo było pod wiatr. O 11:15 byłem w Pszczynie na rynku. Z Pszczyny pojechałem do Zabrzega do kolegi. Byłem u niego godzinę i szybko do domu. Udany wyjazd kilometrów sporo i średnia super.
Trening
Poniedziałek, 22 czerwca 2009 Kategoria 50-100, blisko domu
| Km: | 77.00 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 25.67 |
| Pr. maks.: | 65.25 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1234kcal | Podjazdy: | 545m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu.
Trening
Sobota, 20 czerwca 2009 Kategoria 50-100, blisko domu
| Km: | 54.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 26.34 |
| Pr. maks.: | 58.84 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 932kcal | Podjazdy: | 412m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu.
Trening
Piątek, 19 czerwca 2009 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 47.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 26.86 |
| Pr. maks.: | 59.37 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 807kcal | Podjazdy: | 234m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu.
