PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2010
| Dystans całkowity: | 745.00 km (w terenie 36.00 km; 4.83%) |
| Czas w ruchu: | 31:13 |
| Średnia prędkość: | 23.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4645 m |
| Suma kalorii: | 12006 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 29.80 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
Szkoła
Czwartek, 25 marca 2010 Kategoria szkoła
| Km: | 27.00 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 18.62 |
| Pr. maks.: | 54.25 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 475kcal | Podjazdy: | 270m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Szkoły przez Hulankę i powrót przez Stare Bielsko po drodze na Trzy Lipki.
Pętelka przez Łazy
Środa, 24 marca 2010 Kategoria 0-50, Szosa
| Km: | 36.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 56.25 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 525kcal | Podjazdy: | 394m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przejażdżka przez Rudzicę i Roztropice do Wieszcząt i Łaz następnie Biery, Nałęże, Jaworze i do domu. Średnia spadała przez dziurawe drogi i hamowanie przed każdą dziurą. Kolejny raz w SPD.
Szkoła
Środa, 24 marca 2010 Kategoria szkoła
| Km: | 18.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 20.77 |
| Pr. maks.: | 45.25 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 310kcal | Podjazdy: | 62m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tą samą trasą co wczoraj. Po południu znowu przejażdżka.
Iłownica
Wtorek, 23 marca 2010 Kategoria Szosa, 0-50
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 26.25 |
| Pr. maks.: | 56.68 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 601kcal | Podjazdy: | 226m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Taka popołudniowa przejażdżka.
Przez Landek a powrót przez Roztropice.
Kolejny dzień testów SPD.
Przez Landek a powrót przez Roztropice.
Kolejny dzień testów SPD.
Szkoła
Wtorek, 23 marca 2010 Kategoria szkoła
| Km: | 18.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:51 | km/h: | 21.18 |
| Pr. maks.: | 48.22 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 285kcal | Podjazdy: | 62m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do szkoły przez Hulankę i powrót przez Stare Bielsko.
Dalszy ciąg testów
Poniedziałek, 22 marca 2010 Kategoria 0-50, Szosa
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 54.55 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 801kcal | Podjazdy: | 187m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Postanowiłem pojechać do Brennej lecz robiło się już ciemno a nie wziąłem lampek i nie dojechałem do centrum tylko gdzieś koło kościoła ewangelickiego zawróciłem i wróciłem do domu przez Grodziec i Jasienicę. W drodze do Brennej zahaczyłem o Skoczów. Trzeci raz w SPD i co raz lepiej mi idzie. W sobotę planuję dłuższy wypad do Wisły lub nawet Istebnej.
Dookoła Zapory Goczałkowickiej
Niedziela, 21 marca 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 68.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:35 | km/h: | 26.32 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1000kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Jasienicę, Rudzicę, Chybie, Strumień i Wisłę Wielką do Pszczyny następnie przez Zaporę do Zabrzega i przez Międzyrzecze do Rudzicy i przez Jasienicę na Farzynę i do domu.
Testowanie spd
Czwartek, 18 marca 2010 Kategoria 50-100, Szosa
| Km: | 47.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 25.41 |
| Pr. maks.: | 61.53 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 707kcal | Podjazdy: | 187m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy raz w spd. Podoba mi się to ale trzeba jeszcze poczekać aż dojdę do wprawy.
Dzisiaj do Kisielowa.
Dzisiaj do Kisielowa.
Trening
Środa, 17 marca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 12.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 22.50 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 211kcal | Podjazdy: | 25m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
K2
Poniedziałek, 15 marca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 5.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.65 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 89kcal | Podjazdy: | 50m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Jaworza i na K2 czyli Petuchową Kępę.
