Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2010

Dystans całkowity:1734.00 km (w terenie 117.00 km; 6.75%)
Czas w ruchu:69:24
Średnia prędkość:24.99 km/h
Maksymalna prędkość:74.47 km/h
Suma podjazdów:13065 m
Suma kalorii:28668 kcal
Liczba aktywności:40
Średnio na aktywność:43.35 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Maraton

Sobota, 15 maja 2010 Kategoria Szosa, w grupie, 100-200, Maraton
Km: 142.00 Km teren: 0.00 Czas: 05:45 km/h: 24.70
Pr. maks.: 65.25 Temperatura: 14.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 2633kcal Podjazdy: 1867m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwszy w tym roku start w maratonie.
Maraton w Ustroniu. Niezbyt udany bo czas na 97km wyniósł coś koło 4 godzin. W ramach rozgrzewki wjechałem przed startem na Równicę. A po maratonie pokręciłem się po Ustroniu. Trasa ciekawa. W czasie jazdy poluzowało mi się siodełko i musiałem się zatrzymać. Drugi raz zatrzymałem się by pomóc jednemu z zawodników a ostatni raz w czasie podjazdu na Równicę kiedy strasznie bolały mnie plecy. Bolały mnie przez większą część trasy ale wtedy bardzo mocno.
Start był według kategorii wiekowych. Najpierw kobiety a ja drugiej grupie. Sześcioosobową grupą jechaliśmy do Cisownicy na start. Ledwo przejechaliśmy dwupasmówkę to jeden z zawodników naszej grupy przewrócił się, na szczęście nic mu się nie stało i mógł kontynuować jazdę. Po kilometrze skręt w lewo i jesteśmy na drodze Ustroń-Cieszyn. Tą drogą 1,5kilometra i kolejny zakręt w lewo na Cisownicę gdzie po 200metrach był punkt kontrolny i start. Wystartowaliśmy początkowo jechałem ostatni, ale po chwili jazdy wyprzedziłem 2 zawodników i jechałem jako czwarty. Do Dzięgielowa dojechałem jako 2 i skręciłem w prawo na Goleszów i już niezbyt długi lecz wymagający podjazd, na końcu którego był usytuowany bufet. Szybko wyjechałem i zacząłem dwukilometrowy zjazd do Goleszowa. Na końcu zjazdu skręt w lewo na drogę Ustroń-Cieszyn i po 100metrach w prawo na Skoczów. Po 7 kilometrach jazdy z dwoma podjazdami skręcam w lewo na drogę Skoczów-Cieszyn i jadę nią aż do Cieszyna, po drodze cały czas podjazd, zjazd itd. W Cieszynie skręt w lewo na Ustroń i krótki zjazd i następnie ostry podjazd do Bażanowic, następnie zjazd i w prawo na Dzięgielów i prosto aż do końca drogi i następnie w lewo i 1,5 kilometra i dojeżdżamy do miejsca gdzie zaczyna się kolejna runda, znowu podjazd i postój w bufecie i następnie dalej w dól do Goleszowa, jechałem ze starszym panem na Treku. Jechaliśmy mniej więcej 24km\h średnio przez całą drogę do Cieszyna, na podjeździe do Bażanowic zawodnik próbował zmienić dętkę, zaproponowałem mu pomoc i pomogłem mu i po 5 minutach jechaliśmy już razem do Dzięgielowa i na kolejną rundę, trzeci i ostatni raz pokonałem podjazd do bufetu, gdzie dostałem kubek wody i ciastko i zacząłem zjazd , po chwili dogonił mnie ten zawodnik któremu zmieniałem dętkę i jechaliśmy razem do Cieszyna z prędkością średnią 28km\h. Na podjeździe towarzysz zesłabł i jechałem dalej sam z prędkością 14-18km\h na podjeździe, i 23-32km\h przez Dzięgielów, kiedy dotarłem do miejsca startu rund pojechałem prosto na Cisownicę, droga wiodła cały czas pod górkę i następnie krótki zjazd i w prawo na Ustroń, po 1,5km znowu w prawo i pod górkę i po 1,5km w prawo i dwupasmówką znowu 1,5km i w lewo i w prawo i znowu w prawo na Równicę, tempo 10-17km\h w końcówce ponad 20km\h. Czas podjazdu to 26minut:12sekund.

Szkoła

Piątek, 14 maja 2010 Kategoria szkoła
Km: 22.00 Km teren: 5.00 Czas: 01:03 km/h: 20.95
Pr. maks.: 44.00 Temperatura: 12.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 366kcal Podjazdy: 95m Sprzęt: Ital Bike Aktywność: Jazda na rowerze

Trening w terenie

Czwartek, 13 maja 2010 Kategoria 0-50, blisko domu, teren
Km: 21.00 Km teren: 15.00 Czas: 01:12 km/h: 17.50
Pr. maks.: 54.00 Temperatura: 14.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 329kcal Podjazdy: 92m Sprzęt: Ital Bike Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisiaj pojechałem w teren mimo deszczu.
Dużo błota i ciężko się jechało.

Szkoła, razy 2

Czwartek, 13 maja 2010 Kategoria szkoła
Km: 46.00 Km teren: 11.00 Czas: 02:09 km/h: 21.40
Pr. maks.: 52.00 Temperatura: 13.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 745kcal Podjazdy: 162m Sprzęt: Ital Bike Aktywność: Jazda na rowerze

Trening

Środa, 12 maja 2010 Kategoria Szosa, blisko domu, 50-100
Km: 67.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:28 km/h: 27.16
Pr. maks.: 60.00 Temperatura: 19.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 1100kcal Podjazdy: 567m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze
Osiem okrążeń i podjazd do kaplicy w Nałężu.
Czasy to:
1.6.35km w 14min.2s.
2.6.32km w 13min.47s.
3.6.36km w 13min.31s
4.6.34km w 13min.27s.
5.6.37km w 13min.25s.
6.6.33km w 13min.38s.
7.6.34km w 13min.26s.
8.6.36km w 12min.51s.
Na szóstym okrążeniu jechałem kawałek za koparką i stąd trochę gorszy czas a wydawało mi się że będzie to najszybsze okrążenie. Ogólnie dobrze się jechało tylko czasami mocniej wiało i kropiło.

Szkoła

Środa, 12 maja 2010 Kategoria szkoła
Km: 23.00 Km teren: 4.00 Czas: 00:57 km/h: 24.21
Pr. maks.: 52.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 400kcal Podjazdy: 110m Sprzęt: Ital Bike Aktywność: Jazda na rowerze

Trening

Wtorek, 11 maja 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
Km: 21.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:48 km/h: 26.25
Pr. maks.: 55.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 379kcal Podjazdy: 102m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze
To co wczoraj.
Czas 13min.58s.
6.39 km

Szkoła

Wtorek, 11 maja 2010 Kategoria szkoła
Km: 22.00 Km teren: 3.00 Czas: 00:56 km/h: 23.57
Pr. maks.: 59.00 Temperatura: 17.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 385kcal Podjazdy: 92m Sprzęt: Ital Bike Aktywność: Jazda na rowerze

Trening

Poniedziałek, 10 maja 2010 Kategoria blisko domu, Szosa
Km: 21.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:54 km/h: 23.33
Pr. maks.: 52.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 352kcal Podjazdy: 101m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze
Wyskoczyłem na chwilę i zrobiłem jedno kółeczko:6,37 w 14min:49s. i wróciłem do domu na obiad. Miałem nadzieję że uda mi się po obiedzie zrobić jeszcze kilka rund i niestety nie udało się bo znowu zaczęło padać.

Szkoła

Poniedziałek, 10 maja 2010 Kategoria szkoła
Km: 25.00 Km teren: 5.00 Czas: 01:06 km/h: 22.73
Pr. maks.: 55.00 Temperatura: 14.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 412kcal Podjazdy: 129m Sprzęt: Ital Bike Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 7779 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 9586 km
Evo 2 7927 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum