PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2010
| Dystans całkowity: | 3010.00 km (w terenie 150.00 km; 4.98%) |
| Czas w ruchu: | 112:23 |
| Średnia prędkość: | 26.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 81.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 28347 m |
| Suma kalorii: | 55457 kcal |
| Liczba aktywności: | 71 |
| Średnio na aktywność: | 42.39 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
Miasto
Wtorek, 27 lipca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 22.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 20.62 |
| Pr. maks.: | 55.45 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 428kcal | Podjazdy: | 127m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z kolegą
Poniedziałek, 26 lipca 2010 Kategoria 0-50, w grupie
| Km: | 31.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 21.88 |
| Pr. maks.: | 51.67 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 595kcal | Podjazdy: | 166m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z kolegą Rudzica, Międzyrzecze i Jasienica.
Przejażdżka
Poniedziałek, 26 lipca 2010
| Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:12 | km/h: | 30.00 |
| Pr. maks.: | 52.44 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 110kcal | Podjazdy: | 33m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Króciutko do Jaworza i nawrót.
Krótka przejażdżka
Poniedziałek, 26 lipca 2010 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 27.78 |
| Pr. maks.: | 49.19 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 488kcal | Podjazdy: | 221m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nie pada to wyszedłem na rower.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Łazy-Grodziec-Świętoszówka-Biery-Jaworze-Bielsko
Opony dobrze się spisują, ale coś mi powietrze z tyłu zeszło jak stał w garażu po przyjeździe do domu.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Łazy-Grodziec-Świętoszówka-Biery-Jaworze-Bielsko
Opony dobrze się spisują, ale coś mi powietrze z tyłu zeszło jak stał w garażu po przyjeździe do domu.
Do pracy
Poniedziałek, 26 lipca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 13.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 26.90 |
| Pr. maks.: | 57.62 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 247kcal | Podjazdy: | 71m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z kolegą do Górek
Niedziela, 25 lipca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 23.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 20.60 |
| Pr. maks.: | 47.77 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 427kcal | Podjazdy: | 84m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W padającym deszczu.
Po lesie
Niedziela, 25 lipca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 7.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 24.71 |
| Pr. maks.: | 42.20 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 131kcal | Podjazdy: | 21m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szybko przed obiadem.
Małe testy
Niedziela, 25 lipca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 13.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 28.89 |
| Pr. maks.: | 46.76 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 244kcal | Podjazdy: | 77m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Test nowiutkich opon. Trasa:Bielsko-Jaworze-Bielsko.
Opony idą jak burza. Nie jechałem na maksa tylko spokojnie jak ostatnio na starych oponkach.
Opony idą jak burza. Nie jechałem na maksa tylko spokojnie jak ostatnio na starych oponkach.
Górski trening
Sobota, 24 lipca 2010 Kategoria 0-50, teren, w grupie
| Km: | 49.00 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 03:39 | km/h: | 13.42 |
| Pr. maks.: | 58.67 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 998kcal | Podjazdy: | 2289m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj z kolegą w góry. Dawno nie byłem w górach i trochę ciężko mi się jechało. Miejscami podprowadzałem rower.
Bielsko-Szyndzielnia(1026)-Klimczok(1117)-Magura(1109)-Bystra-Kozia Góra(683)-Kołowrót(788)-Szyndzielnia(1026)-Klimczok(1117)-Trzy Kopce(1082)-Stołów(1035)-Błatnia(917)-Przykra(819)-Wysokie(756)-Kopany(690)-Palenica(688)-Bielsko-Jaworze-Bielsko
Fajny trening dla odmiany. Trochę popadało po drodze.
Bielsko-Szyndzielnia(1026)-Klimczok(1117)-Magura(1109)-Bystra-Kozia Góra(683)-Kołowrót(788)-Szyndzielnia(1026)-Klimczok(1117)-Trzy Kopce(1082)-Stołów(1035)-Błatnia(917)-Przykra(819)-Wysokie(756)-Kopany(690)-Palenica(688)-Bielsko-Jaworze-Bielsko
Fajny trening dla odmiany. Trochę popadało po drodze.
Trening po lesie
Piątek, 23 lipca 2010 Kategoria 0-50, teren, w grupie
| Km: | 34.00 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 22.42 |
| Pr. maks.: | 51.45 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 588kcal | Podjazdy: | 477m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wieczorem z kolegą w teren. Pojeździliśmy trochę po okolicznych lasach, zahaczyliśmy nawet o lasek w Nałężu i ten słynny lasek śmierci.
