PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2010
| Dystans całkowity: | 4108.00 km (w terenie 90.00 km; 2.19%) |
| Czas w ruchu: | 142:59 |
| Średnia prędkość: | 28.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 87.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 40647 m |
| Suma kalorii: | 82287 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 111.03 km i 3h 51m |
| Więcej statystyk | |
Mszana Dolna
Czwartek, 5 sierpnia 2010 Kategoria 100-200
| Km: | 128.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:21 | km/h: | 29.43 |
| Pr. maks.: | 72.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2554kcal | Podjazdy: | 1180m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
po południu jeszcze raz na rower. Pojechałem w kierunku Krościenka.
Nowy Sącz-Stary Sącz-Gołkowice-Zabrzeż-Kamienica-Lubomierz-Mszana Dolna-Dobra-Tymbark-Limanowa-Wysokie-Nowy Sącz
Ładny trening i dystans. Szkoda że ostatnia trasa w tych okolicach. Wieczorem jeszcze po Nowym Sączu.
Nowy Sącz-Stary Sącz-Gołkowice-Zabrzeż-Kamienica-Lubomierz-Mszana Dolna-Dobra-Tymbark-Limanowa-Wysokie-Nowy Sącz
Ładny trening i dystans. Szkoda że ostatnia trasa w tych okolicach. Wieczorem jeszcze po Nowym Sączu.
Grybów
Czwartek, 5 sierpnia 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 86.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:55 | km/h: | 29.49 |
| Pr. maks.: | 75.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1711kcal | Podjazdy: | 740m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wcześnie rano wyjechałem, fajnie się jechało, tempo spokojniejsze niż w środę.
Nowy Sącz-Piątkowa-Grybów-Florynka-Berest-Krzyżówka-Łabowa-Frycowa-Stary Sącz-Nowy Sącz
Fajna pogoda, wyszedł przyjemny trening.
Nowy Sącz-Piątkowa-Grybów-Florynka-Berest-Krzyżówka-Łabowa-Frycowa-Stary Sącz-Nowy Sącz
Fajna pogoda, wyszedł przyjemny trening.
Dolina Popradu
Środa, 4 sierpnia 2010 Kategoria Samotnie, Szosa, avg>30km\h, 100-200
| Km: | 118.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:49 | km/h: | 30.92 |
| Pr. maks.: | 70.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2217kcal | Podjazdy: | 1360m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nowy Sącz-Stary Sącz-Piwniczna-Muszyna-Powroźnik-Tylicz-Krynica Zdrój-Krzyżówka-Łabowa-Nowy Sącz.
W okolicach Piwnicznej trochę pokropiło ale ogólnie dobrze się jechało. Dzisiaj mocne tempo.
W okolicach Piwnicznej trochę pokropiło ale ogólnie dobrze się jechało. Dzisiaj mocne tempo.
Krynica
Wtorek, 3 sierpnia 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 85.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:54 | km/h: | 29.31 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1666kcal | Podjazdy: | 980m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po południu wyjechałem na trening.
Nowy Sącz-Frycowa-Łabowa-Nowa Wieś-Krzyżówka-Krynica Zdrój i powrót. Najpierw pod wiatr a później z wiaterkiem. Tempo rekreacyjne. Pogoda w miarę.
Nowy Sącz-Frycowa-Łabowa-Nowa Wieś-Krzyżówka-Krynica Zdrój i powrót. Najpierw pod wiatr a później z wiaterkiem. Tempo rekreacyjne. Pogoda w miarę.
Krościenko
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, 100-200
| Km: | 100.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:27 | km/h: | 28.99 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1815kcal | Podjazdy: | 460m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rodzinny wyjazd na tydzień do Nowego Sącza. W ramach zapoznania się z terenami pojechałem do Szczawnicy i Krościenka.Tempo rekreacyjne a trasa bardzo płaska, spodziewałem się większych górek.
Nowy Sącz-Stary Sącz-Gołkowice-Zabrzeż-Tylmanowa-Krościenko Nad Dunajcem-Szczawnica i powrót identyczną drogą
Nowy Sącz-Stary Sącz-Gołkowice-Zabrzeż-Tylmanowa-Krościenko Nad Dunajcem-Szczawnica i powrót identyczną drogą
Szczyrk
Niedziela, 1 sierpnia 2010 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Samotnie, Szosa
| Km: | 46.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 32.47 |
| Pr. maks.: | 64.05 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 899kcal | Podjazdy: | 232m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na TKB do Szczyrku. Tempo mocne.
Bielsko-Bystra-Meszna-Buczkowice-Szczyrk i powrót tą samą drogą. Po TDP powrót po ciemku.
Bielsko-Bystra-Meszna-Buczkowice-Szczyrk i powrót tą samą drogą. Po TDP powrót po ciemku.
Bystrice(Czechy)
Niedziela, 1 sierpnia 2010 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa
| Km: | 86.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:41 | km/h: | 32.05 |
| Pr. maks.: | 62.61 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1699kcal | Podjazdy: | 504m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przed obiadem przejechałem się za naszą południowo zachodnią granicę.
Bielsko-Jaworze-Biery-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Brenna-Ustroń-Cisownica-Dzięgielów-Leszna Górna-Horni Listna-Dolni Listna-Trinec-Bystrice i powrót tą samą drogą. Tempo umiarkowane czasami jechałem na maksa a czasami spokojnie. Nie padało i ciepło.
Bielsko-Jaworze-Biery-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Brenna-Ustroń-Cisownica-Dzięgielów-Leszna Górna-Horni Listna-Dolni Listna-Trinec-Bystrice i powrót tą samą drogą. Tempo umiarkowane czasami jechałem na maksa a czasami spokojnie. Nie padało i ciepło.
