PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2011
| Dystans całkowity: | 1700.00 km (w terenie 107.00 km; 6.29%) |
| Czas w ruchu: | 46:51 |
| Średnia prędkość: | 26.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 82.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 13750 m |
| Suma kalorii: | 33382 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 48.57 km i 2h 36m |
| Więcej statystyk | |
Szkoła i miasto
Wtorek, 4 października 2011
| Km: | 29.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 578kcal | Podjazdy: | 260m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Poniedziałek, 3 października 2011 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 42.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 28.00 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 836kcal | Podjazdy: | 350m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bielsko-Jasienica-Grodziec-Skoczów-Ochaby-Wiślica-Skoczów-Grodziec-Jasienica-Jaworze-Bielski
Dobrej pogody ciąg dalszy, aż żal siedzieć w domu więc pojechałem. Dzisiaj zrobiłem kilka interwałów i jeden sprint około 30sekundowy.
Dobrej pogody ciąg dalszy, aż żal siedzieć w domu więc pojechałem. Dzisiaj zrobiłem kilka interwałów i jeden sprint około 30sekundowy.
Szkoła
Poniedziałek, 3 października 2011 Kategoria szkoła
| Km: | 17.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 327kcal | Podjazdy: | 170m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rundka przez Czechy
Niedziela, 2 października 2011 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa
| Km: | 106.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:59 | km/h: | 26.61 |
| Pr. maks.: | 69.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1996kcal | Podjazdy: | 740m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bielsko-Jasienica-Grodziec-Skoczów-Ustroń-Cisownica-Leszna Górna-Trinec-Hradek-Tyra-Trinec-Cesky Tesin-Cieszyn-Ogrodzona-Kisielów-Skoczów-Grodziec-Jasienica-Jaworze-Bielsko
Pogoda znowu piękna, żal siedzieć w domu. Dzisiaj krócej niż wczoraj i wolniej, sezon powoli dobiega końca ale jeszcze kilka takich wyjazdów powinno być. Noga dzisiaj coś nie podawała i ciężko było momentami.
#lat=49.67429&lng=18.70628&zoom=11&type=2
Pogoda znowu piękna, żal siedzieć w domu. Dzisiaj krócej niż wczoraj i wolniej, sezon powoli dobiega końca ale jeszcze kilka takich wyjazdów powinno być. Noga dzisiaj coś nie podawała i ciężko było momentami.
#lat=49.67429&lng=18.70628&zoom=11&type=2
Wykorzystać aurę
Sobota, 1 października 2011 Kategoria 200-300, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, w grupie
| Km: | 241.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:46 | km/h: | 31.03 |
| Pr. maks.: | 82.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 4779kcal | Podjazdy: | 2240m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
#lat=49.66941&lng=18.69873&zoom=9&type=3
