PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 1663.00 km (w terenie 70.00 km; 4.21%) |
| Czas w ruchu: | 68:31 |
| Średnia prędkość: | 24.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 7060 m |
| Suma kalorii: | 30524 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 44.95 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
Szkoła
Piątek, 25 marca 2011 Kategoria szkoła
| Km: | 22.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 365kcal | Podjazdy: | 100m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szkoła
Czwartek, 24 marca 2011 Kategoria szkoła
| Km: | 22.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 23.57 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 365kcal | Podjazdy: | 100m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szkoła
Środa, 23 marca 2011 Kategoria szkoła
| Km: | 19.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 23.27 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 336kcal | Podjazdy: | 90m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tylko tyle dzisiaj.
Ochaby
Wtorek, 22 marca 2011 Kategoria 0-50
| Km: | 41.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 27.64 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 726kcal | Podjazdy: | 240m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bielsko-Jasienica-Grodziec-Skoczów-Wiślica-Ochaby-Kiczyce-Skoczów-Grodziec-Jasienica-Bielsko
Pogoda wręcz idealna, lecz czasu mało planowałem 65km wyszło trochę mniej. Fajnie się jechało za wyjątkiem odcinka w Kiczycach gdzie były straszne dziury i wlekłem się, podobnie było w Ochabach na zjeździe z Wiślicy.
Pogoda wręcz idealna, lecz czasu mało planowałem 65km wyszło trochę mniej. Fajnie się jechało za wyjątkiem odcinka w Kiczycach gdzie były straszne dziury i wlekłem się, podobnie było w Ochabach na zjeździe z Wiślicy.
Szkoła
Wtorek, 22 marca 2011 Kategoria szkoła
| Km: | 19.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 21.51 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 326kcal | Podjazdy: | 90m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy wiosenny trening
Poniedziałek, 21 marca 2011 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 51.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:01 | km/h: | 25.29 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 776kcal | Podjazdy: | 320m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bielsko-Jasienica-Grodziec-Skoczów-Międzyświeć-Iskrzyczyn-Łączka-Międzyświeć-Kisielów-Bładnice-Skoczów-Grodziec-Jasienica-Bielsko
W końcu wiosna, wybrałem się na trening, wziąłem MTB, żałuję bo na szosie by się fajnie pomykało. Drogi na ogół suche, trening bardzo udany, wyprzedziłem szosowca.
W końcu wiosna, wybrałem się na trening, wziąłem MTB, żałuję bo na szosie by się fajnie pomykało. Drogi na ogół suche, trening bardzo udany, wyprzedziłem szosowca.
Miasto
Poniedziałek, 21 marca 2011
| Km: | 22.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 340kcal | Podjazdy: | 90m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W końcu lepsza pogoda.
Trening
Niedziela, 20 marca 2011 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 52.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 965kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bielsko-Międzyrzecze-Ligota-Zabrzeg-Goczałkowice-Pszczyna-Goczałkowice-Zabrzeg-Mazańcowice-Bielsko
Dalej zimowo, trzeba było jechać góralem. Kilku bikerów spotkałem, trening udany.
Dalej zimowo, trzeba było jechać góralem. Kilku bikerów spotkałem, trening udany.
Przejażdżka
Sobota, 19 marca 2011 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie
| Km: | 19.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 21.92 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 366kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bielsko-Jasienica-Grodziec-Jasienica-Bielsko
Powrót zimy, mokro na drogach, miejscami ślisko. Miał być wypad na szosie do ustronia a wyszło..., trzeba zacząć w końcu regularne treningi bo maratony się zbliżają.
Powrót zimy, mokro na drogach, miejscami ślisko. Miał być wypad na szosie do ustronia a wyszło..., trzeba zacząć w końcu regularne treningi bo maratony się zbliżają.
Szkoła i miasto
Środa, 16 marca 2011 Kategoria szkoła
| Km: | 37.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:36 | km/h: | 23.12 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 696kcal | Podjazdy: | 140m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót w deszczu.
