Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2011

Dystans całkowity:1611.00 km (w terenie 27.00 km; 1.68%)
Czas w ruchu:59:52
Średnia prędkość:25.67 km/h
Maksymalna prędkość:75.00 km/h
Suma podjazdów:11150 m
Suma kalorii:29056 kcal
Liczba aktywności:39
Średnio na aktywność:41.31 km i 2h 08m
Więcej statystyk

W końcu na szosie

Sobota, 23 lipca 2011 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa
Km: 115.00 Km teren: 0.00 Czas: 04:22 km/h: 26.34
Pr. maks.: 71.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 1721kcal Podjazdy: 1700m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze
Bielsko-Bystra-Buczkowice-Szczyrk-Przełęcz Salmopolska-Wisła-Przełęcz Kubalonka-Wisła-Ustroń-Równica-Ustroń-Brenna-Górki Wielkie-Grodziec-Biery-Jaworze-Bielsko
W Końcu poprawiła się pogoda i można było wyjechać na trening, od razu powstało pytanie: Gdzie podziała się forma? W planach było zaliczenie trzech podjazdów: Orlego Gniazda, Przełęczy Salmopolskiej i Tokarni, plany się zmieniły kiedy w Szczyrku przegapiłem skręt na Orle Gniazdo. Od rana strasznie wiało i to utrudniało jazdę i przez Szczyrk jechało się bardzo ciężko, sam podjazd na Biały Krzyż(Przełęcz Salmopolska, Salmopol) poszedł tragicznie. Na szczycie się zatrzymałem i odpocząłem chwilę i zacząłem zjeżdżać, strasznie zimno było na zjeździe, w Wiśle malowali linie na jezdni i kierowcy nie mogli wyprzedzać i jechałem sobie środkiem pasa. Kolejnym akcentem dzisiejszego dnia był podjazd na Kubalonkę przez Zameczek. Jechało się bardzo źle ale wyszedł super czas. Zjazdy bardzo szybkie i przez Wisłę jechało się źle, ciągłe hamowanie i zwalnianie by przepuścić pieszych którzy wpadali na jezdnię prosto pod koła samochodów, przy wyjeździe z miasta minąłem grupkę kolarzy jadących w przeciwnym kierunku i pojechałem do Ustronia i zdobyłem Równicę. Podjazd poszedł szybko, dalej ciężko się jechało. Szybki zjazd i ruszam do domu zahaczając o Brenną. W drodze powrotnej zrobiłem kilka interwałów. Nie wiem co będzie dalej, za tydzień maraton, mam nadzieję że pójdzie mi dobrze i coś zrobię do soboty.
Podjazdy:
Przełęcz Salmopolska ze Szczyrku(Solisko):0:15:17(słabo)
Przełęcz Szarcula(Zameczek)-(2.4km):0:09:20(rekord)
Przełęcz Kubalonka z Zapory przez Zameczek:0:13:50(dobrze)
Równica z Ustronia Polany:0:19:21(nieźle)
?131143034834302

Po okolicy

Czwartek, 21 lipca 2011 Kategoria blisko domu
Km: 13.00 Km teren: 1.00 Czas: 00:34 km/h: 22.94
Pr. maks.: 36.00 Temperatura: 16.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 200kcal Podjazdy: m Sprzęt: Ital Bike Aktywność: Jazda na rowerze
Do sklepu i pokręcić.

Rundka

Wtorek, 19 lipca 2011 Kategoria blisko domu
Km: 17.00 Km teren: 1.00 Czas: 00:42 km/h: 24.29
Pr. maks.: 49.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 256kcal Podjazdy: m Sprzęt: Ital Bike Aktywność: Jazda na rowerze
Bielsko-Jasienica-Biery-Jaworze-Bielsko
Znowu krótko, czasu nie ma a jak jest to pada.

Do/z pracy

Wtorek, 19 lipca 2011
Km: 5.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 43.00 Temperatura: 25.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 95kcal Podjazdy: m Sprzęt: Ital Bike Aktywność: Jazda na rowerze

Rundka

Poniedziałek, 18 lipca 2011 Kategoria blisko domu
Km: 17.00 Km teren: 1.00 Czas: 00:46 km/h: 22.17
Pr. maks.: 47.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 2725kcal Podjazdy: m Sprzęt: Ital Bike Aktywność: Jazda na rowerze
Bielsko-Jasienica-Biery-Jaworze-Bielsko

Do/z pracy

Poniedziałek, 18 lipca 2011
Km: 4.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 48.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 77kcal Podjazdy: m Sprzęt: Ital Bike Aktywność: Jazda na rowerze

Rozjazd

Niedziela, 17 lipca 2011 Kategoria blisko domu
Km: 26.00 Km teren: 4.00 Czas: 01:24 km/h: 18.57
Pr. maks.: 42.00 Temperatura: 28.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 411kcal Podjazdy: 290m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze
Bielsko-Jasienica-Biery-Jaworze-Bielsko
Krótka jazda na rozruszanie nóg po wczorajszej trasie.

Słowacja w grupie

Sobota, 16 lipca 2011 Kategoria 200-300, Samotnie, Szosa, w grupie
Km: 252.00 Km teren: 1.00 Czas: 08:59 km/h: 28.05
Pr. maks.: 72.00 Temperatura: 22.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 4142kcal Podjazdy: 2200m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze
Opis i fotki wieczorem.
Bielsko-Wilkowice-Łodygowice-Żywiec-Świnna-Pewel Mała-Jeleśnia-Krzyżowa-Korbielów-SK:Oravska Polhora-Rabca-Zubrohlava-Namestovo-Oravska Jasenica-Oravske Vesele-Mutne-Benadovo-Zakamenne-Oravska Lesna-Nova Bystrica-Stara Bystrica-Klubina-Zborov nad Bystricou-Oscadnica-Cadca-Svrcinovec-CZ:Mosty u Jablunkova-Hrcava-PL:Jaworzynka-Istebna-Koniaków-Istebna-Przełęcz Kubalonka-Wisła-Ustroń-Skoczów-Grodziec-Biery-Jaworze-Bielsko
Wyjazd zaplanowany n szybko, miałem jechać sam, jednak znalazło się 2 chętnych do jazdy. Jest to jeden z najlepszych treningów w tym sezonie.
Wyjechałem o 7:30 z domu, z kolegami Adamem i Michałem spotkałem się w Bielsku pod hotelem Vienna o 8:00. Obraliśmy kierunek Słowacja, wybór padł na przejście graniczne w Korbielowie. Poranek był chłodny ok.15stopni, jednak jechałem na krótko, koledzy też. Jechaliśmy za GPS kolegi i prowadził nas najlepszą drogą. W grupie jedzie się szybciej i sprawniej i do Korbielowa docieramy przed 10:00. Na przełęcz każdy jedzie swoim tempem i ja na szczycie jestem pierwszy i czekam na kolegów i razem zjeżdżamy do Namestova. Tam GPS wyprowadza nas w pole i zamiast jechać w kierunku Dolnego Kubina i odbić na Zakamenne to jedziemy na Oravską Jasenicę. Droga fajna, mały ruch i płasko, za płasko, ale jest dalej i w Mutnem pojawia się podjazd 12% i znowu odjeżdżam i na szczycie czekam na kolegów i znowu razem po zmianach dojeżdżamy do podnóża podjazdu na Kysucką Vyrhovinę, robimy sobie piknik, zjadamy część zapasów i zaliczamy podjazd. Droga jest super, podjazd krótki, ale zjazd to marzenie, piękna szeroka droga, ładne widoki i jedzie się cały czas 60km/h. Kolejny odcinek do Krasna nad Kysuczą jest prawie płaski i jedziemy cały czas ~40km/h. W mieście rozdzielamy się ja jadę w kierunku Czech a koledzy na Zwardoń. Przed podjazdem do Jaworzynki zaczyna brakować sił i w trakcie podjazdu robię postój, zjadam zapas jedzenia i jadę do Jaworzynki a potem Koniakowa. Odbieram zostawione ostatnio po maratonie okulary i jadę do domu. W Istebnej w sklepie tankuję bidony i podjeżdżam na Kubalonkę, pobiłem rekord o ponad 2minuty i spokojnie dojeżdżam do domu. W domu zawitałem o 17:45. Bardzo udany wyjazd, forma wraca, coraz bardziej oswajam się i przekonuję do jazdy w grupie.
Zaliczone podjazdy:
Przełęcz Glinne z Korbielowa: 0:09:11
Kysucka Vyrchovina z Oravskiej Lesnej: 0:10:05
Hrcava z Mostów u Jablunkova: 0:24:24
Przełęcz Kubalonka z Istebnej: 0:13:27
Foty:
https://picasaweb.google.com/109557030304982368360/SOwacja?authkey=Gv1sRgCJ_ElM_8leTDag

?131083974534479

Burza

Czwartek, 14 lipca 2011 Kategoria 0-50, blisko domu
Km: 15.00 Km teren: 1.00 Czas: 00:43 km/h: 20.93
Pr. maks.: 47.00 Temperatura: 25.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 232kcal Podjazdy: m Sprzęt: Ital Bike Aktywność: Jazda na rowerze
Bielsko-Jasienica-Jaworze-Jasienica-Bielsko
Wyjechałem na przejażdżkę, w planie było 25km ale deszcz i burza zmusiły mnie do powrotu do domu.

Do/z pracy

Czwartek, 14 lipca 2011
Km: 5.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: 32.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 99kcal Podjazdy: m Sprzęt: Ital Bike Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 7779 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 9586 km
Evo 2 7927 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum