PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2011
| Dystans całkowity: | 1611.00 km (w terenie 27.00 km; 1.68%) |
| Czas w ruchu: | 59:52 |
| Średnia prędkość: | 25.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 11150 m |
| Suma kalorii: | 29056 kcal |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 41.31 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
Do/z pracy
Piątek, 8 lipca 2011
| Km: | 4.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 86kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Magurka
Czwartek, 7 lipca 2011 Kategoria blisko domu, 0-50
| Km: | 41.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 02:23 | km/h: | 17.20 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 723kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miałem do załatwienia jedną sprawę w Wilkowicach, bardzo mnie korciło i wjechałem na Magurkę. Narazie szosówką tam nie pojadę, nawierzchnia miejscami uszkodzona a początek terenowy. Czas bardzo słaby nawet jak na MTB: 25minut i 12 sekund.
Do/z pracy
Czwartek, 7 lipca 2011
| Km: | 5.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 96kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wisła
Środa, 6 lipca 2011 Kategoria Szosa, Samotnie, avg>30km\h, 50-100
| Km: | 81.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:33 | km/h: | 31.76 |
| Pr. maks.: | 75.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1296kcal | Podjazdy: | 440m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bielsko-Jasienica-Grodziec-Skoczów-Ustroń-Wisła-Ustroń-Skoczów-Grodziec-Jasienica-Bielsko
Miałem jechać do Katowic na trening ale zrezygnowałem, czułem żebym odpadł na samym początku i pojechałem sobie do Wisły, ciągnęło mnie strasznie w góry ale postanowiłem dzisiaj tam nie jechać, dopiero w piątek będę w górach. Przed Skoczowem brakło mi wody i złapał mnie kryzys i wlekłem się do domu. Jutro pewnie będą zakwasy.
AVG CAD:80
Miałem jechać do Katowic na trening ale zrezygnowałem, czułem żebym odpadł na samym początku i pojechałem sobie do Wisły, ciągnęło mnie strasznie w góry ale postanowiłem dzisiaj tam nie jechać, dopiero w piątek będę w górach. Przed Skoczowem brakło mi wody i złapał mnie kryzys i wlekłem się do domu. Jutro pewnie będą zakwasy.
AVG CAD:80
Do/z pracy
Środa, 6 lipca 2011 Kategoria blisko domu
| Km: | 4.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 88kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rundka
Wtorek, 5 lipca 2011 Kategoria 0-50, avg>30km\h, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 32.14 |
| Pr. maks.: | 61.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 496kcal | Podjazdy: | 220m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bielsko-Jasienica-Rudzica-Wieszczęta-Łazy-Biery-Jaworze-Bielsko
W końcu udało się wyskoczyć chociaż na chwilę, forma jest stabilna i jestem spokojny o start w Istebnej.
W końcu udało się wyskoczyć chociaż na chwilę, forma jest stabilna i jestem spokojny o start w Istebnej.
Do/z pracy
Wtorek, 5 lipca 2011
| Km: | 5.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 96kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do/z pracy
Poniedziałek, 4 lipca 2011 Kategoria blisko domu
| Km: | 4.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 38.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 82kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Czasówka w Sieroszewicach
Niedziela, 3 lipca 2011 Kategoria Samotnie, Szosa, Wyścig
| Km: | 17.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 32.90 |
| Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 255kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nieudany start. Jechałem wolno, mokro i się oszczędzałem przez Istebną, słaby początek, po 2km dwa razy spadł mi łańcuch i musiałem zwalniać, po 10km zobaczyłem kolegę który złapał panę i zwolniłem i musiałem się znowu rozpędzać, ostatni odcinek poszedł mi najlepiej. Na finiszu minął mnie kolarz z Ineterkolu ale nie zdołałem z nim wygrać.
AVG CAD:95
OPEN:40/56
A:11/12
AVG CAD:95
OPEN:40/56
A:11/12
Rozgrzewka i rozjazd po czasówce
Niedziela, 3 lipca 2011 Kategoria Samotnie, Szosa
| Km: | 21.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 29.30 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 334kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przed czasówką zrobiłem 3km. Było mokro ale nie padało. Po czasówce pojechałem w stronę Ostrowa Wielkopolskiego i zaliczyłem fajny podjeździk 3 razy i wróciłem. Wieczorem jeszcze wracałem z dworca do domu w ulewie:8km
