PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2012
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Liczba aktywności: | 0 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
Trenażer11
Wtorek, 17 stycznia 2012
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Regeneracja.
DST:33,60km
TM:1:02:00
AVG:32,52km/h
MAX:47,07km/h
CAD:94
PULS:115(57%)
MAX:128(64%)
KCAL:499
DST:33,60km
TM:1:02:00
AVG:32,52km/h
MAX:47,07km/h
CAD:94
PULS:115(57%)
MAX:128(64%)
KCAL:499
Trenażer10
Poniedziałek, 16 stycznia 2012
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Siła.
DST:30,80km
TM:1:00:00
AVG:30,80
MAX:51,20km/h
CAD:82
PULS:129(64%)
MAX:166(83%)
KCAL:601
DST:30,80km
TM:1:00:00
AVG:30,80
MAX:51,20km/h
CAD:82
PULS:129(64%)
MAX:166(83%)
KCAL:601
Trenażer9
Niedziela, 15 stycznia 2012
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Wytrzymałość tlenowa:
DST:31,70km
DST:1:04
AVG:29,72km/h
MAX:35,00km/h
CAD:95
PULS:137(63%)
MAX:152(76%)
KCAL:521
DST:31,70km
DST:1:04
AVG:29,72km/h
MAX:35,00km/h
CAD:95
PULS:137(63%)
MAX:152(76%)
KCAL:521
Trenażer8
Sobota, 14 stycznia 2012
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Wytrzymałość:
DST:44,10km
TM:1:30:00
AVG:29,40km/h
MAX:41,90km/h
CAD:94
PULS:142(71%)
MAX:164(82%)
KCAL:774
DST:44,10km
TM:1:30:00
AVG:29,40km/h
MAX:41,90km/h
CAD:94
PULS:142(71%)
MAX:164(82%)
KCAL:774
Bieganie
Sobota, 14 stycznia 2012
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Krótko i bez pulsometru.
Basen
Piątek, 13 stycznia 2012
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trenażer7
Środa, 11 stycznia 2012
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Wytrzymałość!
DST:51,20km
TM:1:30:00
AVG:34,13km/h
MAX:54,70km/h
CAD:87
PULS:146(73%)
MAX:156(78%)
KCAL:823
DST:51,20km
TM:1:30:00
AVG:34,13km/h
MAX:54,70km/h
CAD:87
PULS:146(73%)
MAX:156(78%)
KCAL:823
Trenażer6
Poniedziałek, 9 stycznia 2012
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Wytrzymałość!
DST:66,20km
TM:2:00:00
AVG:33,10km/h
MAX:47,70km/h
CAD:89
PULS:141(70%)
MAX:154(77%)
DST:66,20km
TM:2:00:00
AVG:33,10km/h
MAX:47,70km/h
CAD:89
PULS:141(70%)
MAX:154(77%)
Basen
Niedziela, 8 stycznia 2012
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trochę pływania, jacuzzi i biczów wodnych.
Trenażer5
Sobota, 7 stycznia 2012
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Dzisiaj trening podjazdów:
DST:34,50km
TM:1:10
AVG:29,57km/h
MAX:61,70km/h
CAD:85
PULS:136(68%)
MAX:164(82%)
KCAL:665
DST:34,50km
TM:1:10
AVG:29,57km/h
MAX:61,70km/h
CAD:85
PULS:136(68%)
MAX:164(82%)
KCAL:665
