Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2012
| Dystans całkowity: | 382.00 km (w terenie 23.00 km; 6.02%) |
| Czas w ruchu: | 11:58 |
| Średnia prędkość: | 27.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2990 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (69 %) |
| Suma kalorii: | 9601 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 42.44 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk |
Piątek, 19 października 2012 Kategoria blisko domu
| Km: |
17.00 |
Km teren: |
2.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
38.00 |
Temperatura: |
17.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
421kcal |
Podjazdy: |
200m |
Sprzęt: Trek |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Środa, 17 października 2012 Kategoria teren, Samotnie, blisko domu, 0-50
| Km: |
23.00 |
Km teren: |
14.00 |
Czas: |
01:14 |
km/h: |
18.65 |
| Pr. maks.: |
72.00 |
Temperatura: |
14.0°C |
HRmax: |
177177 ( 89%) |
HRavg |
134( 67%) |
| Kalorie: |
771kcal |
Podjazdy: |
230m |
Sprzęt: Trek |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Niedziela, 14 października 2012 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, Trening 2012
| Km: |
42.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:25 |
km/h: |
29.65 |
| Pr. maks.: |
56.00 |
Temperatura: |
14.0°C |
HRmax: |
174174 ( 87%) |
HRavg |
137( 69%) |
| Kalorie: |
911kcal |
Podjazdy: |
250m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Sobota, 13 października 2012 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2012
| Km: |
52.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:50 |
km/h: |
28.36 |
| Pr. maks.: |
55.00 |
Temperatura: |
14.0°C |
HRmax: |
173173 ( 87%) |
HRavg |
135( 68%) |
| Kalorie: |
1214kcal |
Podjazdy: |
450m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Piątek, 12 października 2012 Kategoria blisko domu
| Km: |
19.00 |
Km teren: |
2.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
40.00 |
Temperatura: |
15.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
440kcal |
Podjazdy: |
170m |
Sprzęt: Trek |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Środa, 10 października 2012 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2012
| Km: |
59.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:12 |
km/h: |
26.82 |
| Pr. maks.: |
56.00 |
Temperatura: |
10.0°C |
HRmax: |
173173 ( 87%) |
HRavg |
133( 67%) |
| Kalorie: |
1232kcal |
Podjazdy: |
460m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Piątek, 5 października 2012 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2012
| Km: |
90.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
03:08 |
km/h: |
28.72 |
| Pr. maks.: |
74.00 |
Temperatura: |
16.0°C |
HRmax: |
169169 ( 85%) |
HRavg |
133( 67%) |
| Kalorie: |
2467kcal |
Podjazdy: |
710m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Dzisiaj dzień wolnego na uczelni. Plan był ambitny, niestety musiałem go zweryfikować i wyjechałem dopiero o 14:00. Ruch na drogach spory i trzeba bardzo uważać. W Jasienicy cudem uniknąłem zderzenia z samochodem. Do Skoczowa dojechałem spokojnie a potem trochę podkręciłem tempo i dojechałem do Wisły. Postanowiłem że wjadę na Kubalonkę i zawrócę i tak też zrobiłem. Dawno nie byłem w górach i bardzo mi tego brakowało. Czas wjazdu średni. Na górze trochę zakorkowane, remont drogi do Istebnej idzie pełną parą. Z Kubalonki zjechałem szybko do Wisły, w Ustroniu chwilę stanąłem i potem bez przeszkód dojechałem do Bielska. Pod koniec trochę padało, ale byłem suchy. Sezon powoli dobiega końca, trzeba jeszcze wykorzystać dobra pogodę i pojeździć.
Środa, 3 października 2012 Kategoria blisko domu
| Km: |
21.00 |
Km teren: |
2.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
40.00 |
Temperatura: |
17.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
398kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Trek |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Środa, 3 października 2012 Kategoria 50-100, Samotnie, Trening 2012, Szosa
| Km: |
59.00 |
Km teren: |
3.00 |
Czas: |
02:09 |
km/h: |
27.44 |
| Pr. maks.: |
60.00 |
Temperatura: |
16.0°C |
HRmax: |
165165 ( 83%) |
HRavg |
129( 65%) |
| Kalorie: |
1747kcal |
Podjazdy: |
520m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
PiotrKukla2
