PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2012
| Dystans całkowity: | 51.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 02:20 |
| Średnia prędkość: | 21.86 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 310 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (84 %) |
| Maks. tętno średnie: | 138 (69 %) |
| Suma kalorii: | 909 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 25.50 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
Trening
Środa, 29 lutego 2012 Kategoria Trening 2012, Szosa, 0-50
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 21.43 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 168168 ( 84%) | HRavg | 138( 69%) |
| Kalorie: | 411kcal | Podjazdy: | 170m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Krótko, wolno i na MTB. Szosa gotowa już od miesiąca, jednak sporo dziur w drogach i jeszcze trzeba poczekać.
Trenażer29
Poniedziałek, 27 lutego 2012
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Wytrzymałość:
DST:33,27km
TM:1:00:00
AVG:33,27km/h
MAX:46,26km/h
CAD:94
PULS:130(65%)
MAX:144(72%)
KCAL:525
DST:33,27km
TM:1:00:00
AVG:33,27km/h
MAX:46,26km/h
CAD:94
PULS:130(65%)
MAX:144(72%)
KCAL:525
Pierwszy raz
Sobota, 25 lutego 2012 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 26.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 22.29 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 170170 ( 84%) | HRavg | 133( 66%) |
| Kalorie: | 498kcal | Podjazdy: | 140m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy wyjazd w sezonie, po dwóch miesiącach zimowych wreszcie udało się pokręcić na zewnątrz. Nie ryzykowałem jazdy szosówką i jechałem na MTB. Było ciężko, przez wiatr. Mam nadzieję że pogoda się utrzyma i będzie można kręcić.
Trenażer28
Piątek, 24 lutego 2012
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Wytrzymałość.
DST:82,26km
TM:2:45:00
AVG:29,91km/h
MAX:51,42km/h
CAD:95
PULS:134(67%)
MAX:148(74%)
KCAL:1321
DST:82,26km
TM:2:45:00
AVG:29,91km/h
MAX:51,42km/h
CAD:95
PULS:134(67%)
MAX:148(74%)
KCAL:1321
Trenażer27
Środa, 22 lutego 2012
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Wytrzymałość.
DST:53,44km
TM:1:45:00
AVG:30,54km/h
MAX:61,56km/h
CAD:97
PULS:132(66%)
MAX:146(73%)
KCAL:921
DST:53,44km
TM:1:45:00
AVG:30,54km/h
MAX:61,56km/h
CAD:97
PULS:132(66%)
MAX:146(73%)
KCAL:921
Trenażer26
Wtorek, 21 lutego 2012
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Wytrzymałość.
DST:53,54km
TM:1:45:00
AVG:30,59km/h
MAX:51,00km/h
CAD:96
PULS:132(66%)
MAX:140(70%)
KCAL:899
DST:53,54km
TM:1:45:00
AVG:30,59km/h
MAX:51,00km/h
CAD:96
PULS:132(66%)
MAX:140(70%)
KCAL:899
Trenażer25
Poniedziałek, 20 lutego 2012
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Odpoczynek:
DST:45,08km
TM:1:15:00
AVG:36,06km/h
MAX:58,08km/h
CAD:98
PULS:116(58%)
MAX:132(66%)
KCAL:884
DST:45,08km
TM:1:15:00
AVG:36,06km/h
MAX:58,08km/h
CAD:98
PULS:116(58%)
MAX:132(66%)
KCAL:884
Trenażer24
Sobota, 18 lutego 2012
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Wytrzymałość.
DST:117,71km
TM;4:10:00
AVG:28,26km/h
MAX:52,24km/h
CAD:93
PULS:136(68%)
MAX:140(70%)
KCAL:1894
DST:117,71km
TM;4:10:00
AVG:28,26km/h
MAX:52,24km/h
CAD:93
PULS:136(68%)
MAX:140(70%)
KCAL:1894
Trenażer23
Piątek, 17 lutego 2012
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Wytrzymałość.
DST:44,91km
TM:1:30:00
AVG:29,94km/h
MAX:48,47km/h
CAD:90
PULS:137(68%)
MAX:158(79%)
KCAL:771
DST:44,91km
TM:1:30:00
AVG:29,94km/h
MAX:48,47km/h
CAD:90
PULS:137(68%)
MAX:158(79%)
KCAL:771
Trenażer22
Czwartek, 16 lutego 2012
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Po przerwie chorobowej.
DST:33,20km
TM:1:00:00
AVG:33,20
MAX:52,00km/h
CAD:93
PULS:120(60%)
MAX:138(69%)
KCAL:647
DST:33,20km
TM:1:00:00
AVG:33,20
MAX:52,00km/h
CAD:93
PULS:120(60%)
MAX:138(69%)
KCAL:647
