Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:1227.00 km (w terenie 11.00 km; 0.90%)
Czas w ruchu:45:14
Średnia prędkość:27.13 km/h
Maksymalna prędkość:90.00 km/h
Suma podjazdów:5620 m
Maks. tętno maksymalne:202 (102 %)
Maks. tętno średnie:163 (82 %)
Suma kalorii:22355 kcal
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:45.44 km i 1h 40m
Więcej statystyk

Rozgrzewka i rozjazd

Sobota, 28 lipca 2012 Kategoria Samotnie, Szosa
Km: 14.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:31 km/h: 27.10
Pr. maks.: 53.00 Temperatura: 28.0°C HRmax: 145145 ( 73%) HRavg 132( 66%)
Kalorie: 323kcal Podjazdy: m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze

Powrót

Sobota, 28 lipca 2012 Kategoria 0-50, blisko domu
Km: 27.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:08 km/h: 23.82
Pr. maks.: 71.00 Temperatura: 28.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 458kcal Podjazdy: m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze

Karpacki Maraton Rowerowy 2012

Sobota, 28 lipca 2012 Kategoria 50-100, Maraton, Road Maraton 2012, Samotnie, Szosa, w grupie
Km: 78.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:40 km/h: 29.25
Pr. maks.: 90.00 Temperatura: 30.0°C HRmax: 192192 ( 96%) HRavg 163( 82%)
Kalorie: 1898kcal Podjazdy: 1300m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze
Kolejny start w tym sezonie to maraton w Nowym Sączu należący do cyklu Road Maraton. Bardzo byłem ciekawy organizacji tego maratonu, rok temu trasa była nietypowa jak na tego typu wyścig. Po objechaniu części trasy w piątek byłem pewny że pierwszy podjazd podzieli peleton na grupy. Pod koniec objazdu strasznie zmokłem i nie byłem pewny czy buty mi wyschną do rana. W sobotę wstałem wcześnie rano, zjadłem porządne śniadanie i poszedłem do biura zawodów gdzie było sporo znajomych. Około 9:15 wyjechałem na rozgrzewkę i czułem że dzisiaj jest mój dzień. Ustawiłem się na starcie, oprócz mnie startowali jeszcze: Tomek, Łukasz, Adam, Kacper, Wiesiek i Kazik.
O 10:15 wystartowaliśmy, początkowo tempo bardzo spokojne, jechałem bez licznika i nie wiedziałem ile jadę i ile przejechałem. Jeszcze w Nowym Sączu dwukrotnie zostałem przyblokowany i musiałem zjeżdżać na pobocze i nadzieje na dobry wynik upłynęły. Na szczycie podjazdu byłem w drugiej grupie z sporą już stratą do czołówki. Kolejne hopki, dzieliły nas jeszcze bardziej że w końcu zostałem sam. Na zjeździe gdzieś w połowie trasy zostałem, wyprzedziło mnie kilka osób w tym jeden z rywali z kategorii, cisłem ile się dało i nie dogoniłem grupki, dojechał do mnie kolarz z okolic Sącza i razem po zmianach dojechaliśmy do Łęki, po drodze towarzysz zaliczył rów, lepiej tak niż czołówka z motorem. Od bufetu jechałem w 4 osobowej grupie i tak dojechalismy do podjazdu do Siółkowej, Na szczycie zobaczyłem czołową grupę, niestety nic nie nadrobiłem. Na kolejnym podjeździe rozleciała mi się manetka z tylnej przerzutki i siłowo dojechałem do mety z dwoma spacerkami po drodze. Przed finiszem doszedłem jeszcze jedną osobę i dołożyłem mu 30 sekund. Ostatecznie starciłem 15 minut do zwycięzcy. Ogólnie z wyniku jestem zadowolony.
Wynik:02:40:25
3/5H
26/94OPEN
#lat=49.597819144817&lng=20.798810904542&zoom=13&maptype=ts_terrain

Rekonensans trasy

Piątek, 27 lipca 2012 Kategoria 0-50, Road Maraton Team, Samotnie, w grupie
Km: 34.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:20 km/h: 25.50
Pr. maks.: 67.00 Temperatura: 28.0°C HRmax: 178178 ( 89%) HRavg 138( 69%)
Kalorie: 585kcal Podjazdy: m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze

Dojazd

Piątek, 27 lipca 2012 Kategoria 0-50, blisko domu
Km: 28.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:07 km/h: 25.07
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: 28.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 415kcal Podjazdy: m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze

Trening

Środa, 25 lipca 2012 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2012
Km: 60.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:00 km/h: 30.00
Pr. maks.: 66.00 Temperatura: 24.0°C HRmax: 158158 ( 79%) HRavg 122( 61%)
Kalorie: 809kcal Podjazdy: m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze

Trening

Wtorek, 24 lipca 2012 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2012
Km: 102.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:51 km/h: 26.49
Pr. maks.: 73.00 Temperatura: 26.0°C HRmax: 188188 ( 94%) HRavg 139( 70%)
Kalorie: 1998kcal Podjazdy: m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze

Rozjazd

Poniedziałek, 23 lipca 2012 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
Km: 40.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:38 km/h: 24.49
Pr. maks.: 64.00 Temperatura: 23.0°C HRmax: 156156 ( 78%) HRavg 111( 56%)
Kalorie: 489kcal Podjazdy: m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze

Korona Beskidów-Zameczekx2

Niedziela, 22 lipca 2012 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2012, w grupie
Km: 100.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:23 km/h: 29.56
Pr. maks.: 66.00 Temperatura: 17.0°C HRmax: 193193 ( 97%) HRavg 144( 72%)
Kalorie: 1796kcal Podjazdy: m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze
Czarne-Zameczek(2,4km):00:08:24(17,14) 178(89%)
Czarne-Zameczek(2,4km):00:08:26(17,08) 181(91%)

Trening

Piątek, 20 lipca 2012 Kategoria Trening 2012, Szosa, Samotnie, avg>30km\h, 50-100
Km: 63.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:02 km/h: 30.98
Pr. maks.: 71.00 Temperatura: 23.0°C HRmax: 169169 ( 85%) HRavg 131( 66%)
Kalorie: 1026kcal Podjazdy: 310m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze
Powtórka z środy, wynik podobny, tętno niższe a średnia niższa, spowodowane jest to silniejszym wiatrem i wzmożonym ruchem samochodowym oraz brakiem kultury wśród kierowców. Noga z początku nie podawała, później było już tylko lepiej. Ponad połowę czasu spędziłem w 2 strefie.

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 7779 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 9586 km
Evo 2 7927 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum