Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2013
| Dystans całkowity: | 347.25 km (w terenie 1.00 km; 0.29%) |
| Czas w ruchu: | 28:51 |
| Średnia prędkość: | 22.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2510 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (71 %) |
| Suma kalorii: | 13953 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 38.58 km i 1h 09m |
| Więcej statystyk |
Sobota, 7 grudnia 2013 Kategoria Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
min/km: |
|
| Pr. maks.: |
|
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
300kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Ciężary
|
Sobota, 7 grudnia 2013 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:30 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
8.0°C |
HRmax: |
129129 ( 64%) |
HRavg |
112( 55%) |
| Kalorie: |
245kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Powrót do roweru po 5 tygodniowej przerwie. Przerwa krótsza niż planowana. Na początek pół godziny lekkiej jazdy na trenażerze.
Środa, 4 grudnia 2013 Kategoria Marszobieg, Zima
| Km: |
11.20 |
Km teren: |
1.00 |
Czas: |
01:00 |
min/km: |
5:21 |
| Pr. maks.: |
|
Temperatura: |
1.0°C |
HRmax: |
170170 ( 84%) |
HRavg |
141( 70%) |
| Kalorie: |
725kcal |
Podjazdy: |
170m |
|
Aktywność: Bieganie
|
Wtorek, 3 grudnia 2013 Kategoria Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
min/km: |
|
| Pr. maks.: |
|
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
300kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Ciężary
|
Poniedziałek, 2 grudnia 2013
| Km: |
10.30 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:55 |
min/km: |
5:20 |
| Pr. maks.: |
|
Temperatura: |
0.0°C |
HRmax: |
162162 ( 80%) |
HRavg |
143( 71%) |
| Kalorie: |
525kcal |
Podjazdy: |
210m |
|
Aktywność: Bieganie
|
Niedziela, 1 grudnia 2013 Kategoria Zima
| Km: |
0.75 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:30 |
km/h: |
1.50 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
185kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Pływanie
|
PiotrKukla2
