PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2013
| Dystans całkowity: | 285.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 12:06 |
| Średnia prędkość: | 23.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1670 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (85 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (72 %) |
| Suma kalorii: | 6734 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 47.50 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
Trening 9
Sobota, 30 marca 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Trening 2013
| Km: | 58.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:24 | km/h: | 24.17 |
| Pr. maks.: | 7.00 | Temperatura: | 48.0°C | HRmax: | 170170 ( 85%) | HRavg | 143( 72%) |
| Kalorie: | 1120kcal | Podjazdy: | 350m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trenażer 36
Poniedziałek, 25 marca 2013 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
DST:46,64km
TM:1:30:31
AVG:30,92km/h
MAX:38,82km/h
CAD:94
KCAL:1053
AVG HR:140(70%)
MAX HR:151(56%)
TM:1:30:31
AVG:30,92km/h
MAX:38,82km/h
CAD:94
KCAL:1053
AVG HR:140(70%)
MAX HR:151(56%)
Trenażer 35
Sobota, 23 marca 2013 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
DST:46,67km
TM:1:30:59
AVG:30,78km/h
MAX:42,27km/h
CAD:92
KCAL:1053
AVG HR:140(70%)
MAX HR:158(79%)
TM:1:30:59
AVG:30,78km/h
MAX:42,27km/h
CAD:92
KCAL:1053
AVG HR:140(70%)
MAX HR:158(79%)
Siłownia 23
Czwartek, 21 marca 2013 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trenażer 34
Czwartek, 21 marca 2013 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
DST:46,67km
TM:1:31:48
AVG:30,50km/h
MAX:37,70km/h
CAD:93
KCAL:1064
AVG HR:143(72%)
MAX HR:162(81%)
TM:1:31:48
AVG:30,50km/h
MAX:37,70km/h
CAD:93
KCAL:1064
AVG HR:143(72%)
MAX HR:162(81%)
Siłownia 22
Wtorek, 19 marca 2013 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trenażer 33
Wtorek, 19 marca 2013 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
DST:46,21km
TM:1:31:58
AVG:30,15km/h
MAX:40,32km/h
CAD:90
KCAL:1067
AVG HR:137(64%)
MAX HR:150(75%)
TM:1:31:58
AVG:30,15km/h
MAX:40,32km/h
CAD:90
KCAL:1067
AVG HR:137(64%)
MAX HR:150(75%)
Trenażer 32
Poniedziałek, 18 marca 2013 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
DST:31,37km
TM:1:00:26
AVG:31,15km/h
MAX:42,21km/h
CAD:94
KCAL:745
AVG HR:148(74%)
MAX HR:161(81%)
TM:1:00:26
AVG:31,15km/h
MAX:42,21km/h
CAD:94
KCAL:745
AVG HR:148(74%)
MAX HR:161(81%)
Trening 8
Niedziela, 17 marca 2013 Kategoria Samotnie, Trening 2013
| Km: | 42.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 22.30 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 166166 ( 83%) | HRavg | 134( 67%) |
| Kalorie: | 1011kcal | Podjazdy: | 270m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trenażer 31
Sobota, 16 marca 2013 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
DST:81,34km
TM:2:32:49
AVG:31,94km/h
MAX:54,11km/h
CAD:94
KCAL:1879
AVG HR:147(84%)
MAX HR:163(82%)
TM:2:32:49
AVG:31,94km/h
MAX:54,11km/h
CAD:94
KCAL:1879
AVG HR:147(84%)
MAX HR:163(82%)
