PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 1076.00 km (w terenie 1.00 km; 0.09%) |
| Czas w ruchu: | 38:42 |
| Średnia prędkość: | 27.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 6300 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (77 %) |
| Suma kalorii: | 31988 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 67.25 km i 2h 25m |
| Więcej statystyk | |
Trening 14
Wtorek, 16 kwietnia 2013 Kategoria Samotnie, Szosa, Trening 2013
| Km: | 77.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:57 | km/h: | 26.10 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 174174 ( 87%) | HRavg | 136( 68%) |
| Kalorie: | 2098kcal | Podjazdy: | 560m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 13
Niedziela, 14 kwietnia 2013 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2013, w grupie
| Km: | 107.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:57 | km/h: | 27.09 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 186186 ( 93%) | HRavg | 148( 74%) |
| Kalorie: | 3137kcal | Podjazdy: | 680m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 12
Sobota, 13 kwietnia 2013 Kategoria 100-200, Road Maraton Team, Samotnie, Szosa, Trening 2013, w grupie
| Km: | 100.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 03:33 | km/h: | 28.17 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 182182 ( 91%) | HRavg | 154( 77%) |
| Kalorie: | 2991kcal | Podjazdy: | 490m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Objazd
Piątek, 12 kwietnia 2013 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 51.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 27.82 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 163163 ( 82%) | HRavg | 148( 74%) |
| Kalorie: | 1431kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 11
Czwartek, 11 kwietnia 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2013
| Km: | 62.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 27.56 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 178178 ( 89%) | HRavg | 143( 72%) |
| Kalorie: | 2027kcal | Podjazdy: | 390m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 10
Środa, 10 kwietnia 2013 Kategoria 0-50, Samotnie, Trening 2013
| Km: | 27.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 24.18 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 161161 ( 81%) | HRavg | 139( 70%) |
| Kalorie: | 664kcal | Podjazdy: | 180m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trenażer 41
Sobota, 6 kwietnia 2013 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
DST:79,66km
TM:2:33:17
AVG:31,18km/h
MAX:50,32km/h
CAD:93
KCAL:1850
ACG HR:146(73%)
MAX HR:164(82%)
TM:2:33:17
AVG:31,18km/h
MAX:50,32km/h
CAD:93
KCAL:1850
ACG HR:146(73%)
MAX HR:164(82%)
Trenażer 40
Piątek, 5 kwietnia 2013 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
DST:72,11km
TM:2:17:11
AVG:31,54km/h
MAX:46,67km/h
CAD:95
KCAL:1791
ACG HR:142(71%)
MAX HR:156(78%)
TM:2:17:11
AVG:31,54km/h
MAX:46,67km/h
CAD:95
KCAL:1791
ACG HR:142(71%)
MAX HR:156(78%)
Trenażer 39
Czwartek, 4 kwietnia 2013 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
DST:68,87km
TM:2:14:47
AVG:30,66km/h
MAX:42,44km/h
CAD:93
KCAL:1717
ACG HR:142(71%)
MAX HR:155(78%)
TM:2:14:47
AVG:30,66km/h
MAX:42,44km/h
CAD:93
KCAL:1717
ACG HR:142(71%)
MAX HR:155(78%)
Trenażer 38
Środa, 3 kwietnia 2013 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
DST:30,26km
TM:1:01:11
AVG:29,68km/h
MAX:36,64km/h
CAD:93
KCAL:779
ACG HR:125(63%)
MAX HR:146(73%)
TM:1:01:11
AVG:29,68km/h
MAX:36,64km/h
CAD:93
KCAL:779
ACG HR:125(63%)
MAX HR:146(73%)
