Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:670.00 km (w terenie 13.00 km; 1.94%)
Czas w ruchu:16:40
Średnia prędkość:26.70 km/h
Maksymalna prędkość:79.00 km/h
Suma podjazdów:8060 m
Maks. tętno maksymalne:193 (96 %)
Maks. tętno średnie:157 (78 %)
Suma kalorii:15526 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:37.22 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Miasto

Piątek, 31 maja 2013 Kategoria 0-50, blisko domu, szkoła
Km: 41.00 Km teren: 1.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: 16.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 713kcal Podjazdy: 430m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Miasto

Środa, 29 maja 2013 Kategoria 0-50, blisko domu, szkoła
Km: 31.00 Km teren: 1.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 51.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 552kcal Podjazdy: 400m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Miasto

Poniedziałek, 27 maja 2013 Kategoria szkoła, teren
Km: 25.00 Km teren: 4.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 46.00 Temperatura: 15.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 390kcal Podjazdy: 250m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 20

Niedziela, 26 maja 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2013
Km: 60.00 Km teren: 1.00 Czas: 02:16 km/h: 26.47
Pr. maks.: 51.00 Temperatura: 15.0°C HRmax: 169169 ( 84%) HRavg 139( 69%)
Kalorie: 1063kcal Podjazdy: 300m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 19

Sobota, 25 maja 2013 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa, Trening 2013
Km: 30.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:02 km/h: 29.03
Pr. maks.: 64.00 Temperatura: 14.0°C HRmax: 175175 ( 87%) HRavg 146( 72%)
Kalorie: 771kcal Podjazdy: 200m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze

Miasto

Wtorek, 21 maja 2013 Kategoria blisko domu, szkoła
Km: 17.00 Km teren: 1.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 38.00 Temperatura: 15.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 308kcal Podjazdy: 120m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Miasto

Poniedziałek, 20 maja 2013 Kategoria Samotnie, Szosa
Km: 23.00 Km teren: 1.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 46.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 371kcal Podjazdy: 1600m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Rozjazd

Niedziela, 19 maja 2013 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
Km: 36.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:24 km/h: 25.71
Pr. maks.: 55.00 Temperatura: 24.0°C HRmax: 154154 ( 76%) HRavg 123( 61%)
Kalorie: 921kcal Podjazdy: 250m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze

Dojazdy, rozgrzewka i rozjazd-Ustroń

Sobota, 18 maja 2013 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
Km: 41.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:45 km/h: 23.43
Pr. maks.: 63.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: 164164 ( 81%) HRavg 139( 69%)
Kalorie: 721kcal Podjazdy: 280m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze

Pierwsze koty za płoty-Puchar Równicy Ustroń

Sobota, 18 maja 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, w grupie, Wyścig
Km: 64.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:38 km/h: 24.30
Pr. maks.: 79.00 Temperatura: 23.0°C HRmax: 193193 ( 96%) HRavg 157( 78%)
Kalorie: 1898kcal Podjazdy: 1450m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwszy start w tym sezonie mam już za sobą, traktowałem go jako sprawdzenie formy a nie ściganie. Niestety forma jest daleko w lesie i trzeba jej szukać. Czeka mnie sporo pracy nad formą a czasu niestety nie ma i w najbliższym czasie raczej będzie mało jeżdżenia.
Pogoda była dobra, trochę wiało ale nie widziałem w tym jakiegoś większego problemu. Przygotowany nie byłem wcale ponieważ mój ostatni trening odbył się 5 maja, na dobór złego jeszcze dwa dni przed startem rozwaliła mi sie korba i po objechaniu wszystkich okolicznych serwisów i sklepów rowerowych musiałem założyć korbę MTB z jedną dobrą tarczą 42 zęby.
Trasa moim zdaniem była dobra, dobrze oznakowana i super zabezpieczona. Pomiar czasu też jak zwykle bez zastrzeżeń.
Na starcie stanęło około 230 osób co jest niezłym wynikiem, dużo znajomych twarzy, ale byli też tacy których nieobecność rzucała się w oczy.
Start nastąpił punktualnie o 10:00. Było trochę ciasnawo, ale podjazd i zjazd po bruku rozciagnęły peleton. Jechałem dosyć spokojnie ten odcinek. Na zjeździe zgubiłem pompkę i spadł mi łańcuch którego nałożenie zajęło mi trochę czasu. Stratę szybko odrobiłem i na Równicę dotarłem ze stratą ponad 3 minut do czołówki. Zjazd był szybki w moim wykonaniu, jednak jest coś co poprwiłem w stosunku do zeszłego roku-zjazdy. Podjazd po kostce trochę mi dał w kość, jednak czuć różnicę pomiędzy 39 a 42 z przodu. Zjazd był mega szybki w moim wykonaniu, rozkulałem się do 80km/h. Później bez szału dojechałem do rund i zacząłem krążyć. Kiedy robiłem pierwszy podjazd, dojechała mnie czołówka i się podpiąłem, dojechałem do końca podjazdu i odpuściłem . Kolejne okrążenia szły coraz słabiej, na 2 i 5 zatrzymałem się na bufecie, zabarałem wodę, banany i ruszyłem w kierunku mety. Do bruku dojechałem w większej grupce, na zjeździe już starciłem a potem zatrzymałem sie za potrzebą i trochę mi zeszło. W końcu się pozbierałem i spokojnie resztkami sił wdrapałem się na Równicę, kilka razy zatrzymując się i od razu ruszająć. Przed metą nagły przypływ sił i ogień do mety.
Po posileniu się zjechałem do Jaszowca w poszukiwaniu pompki której niestety nie znalazłem. Potem spokojnie przez Polanę do centrum.
Z wyniku jestem połowicznie zadowolony, lecz biorąc wszystkie składowe które na niego sie złożyły to nie ma na co narzekać
Wynik:18/22 H
149/209 OPEN

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 7779 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 9586 km
Evo 2 7927 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum