PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 1038.00 km (w terenie 16.00 km; 1.54%) |
| Czas w ruchu: | 34:01 |
| Średnia prędkość: | 25.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 10505 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (74 %) |
| Suma kalorii: | 26441 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 51.90 km i 2h 37m |
| Więcej statystyk | |
Trening 33
Sobota, 29 czerwca 2013 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2013
| Km: | 111.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 04:36 | km/h: | 24.13 |
| Pr. maks.: | 68.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 184184 ( 91%) | HRavg | 140( 69%) |
| Kalorie: | 3295kcal | Podjazdy: | 1650m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Solisko-Salmopol(4,3km):266m(6,1%):00:16:59(15,19) 164(81%)
Zaolzie-Andziołówka-Kubalonka(3,1km):151m(4,9%):00:11:23(16,34) 163(81%)
HZ:01:37:32(35%)
FZ:02:37:42(57%)
PZ:00:19:53(7%)
Zaolzie-Andziołówka-Kubalonka(3,1km):151m(4,9%):00:11:23(16,34) 163(81%)
HZ:01:37:32(35%)
FZ:02:37:42(57%)
PZ:00:19:53(7%)
Trening 32
Czwartek, 27 czerwca 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2013
| Km: | 52.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:59 | km/h: | 26.22 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 177177 ( 88%) | HRavg | 137( 68%) |
| Kalorie: | 1373kcal | Podjazdy: | 470m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto
Czwartek, 27 czerwca 2013 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: | 20.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 400kcal | Podjazdy: | 220m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto
Środa, 26 czerwca 2013 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: | 19.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 521kcal | Podjazdy: | 250m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Miasto
Poniedziałek, 24 czerwca 2013 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: | 37.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 707kcal | Podjazdy: | 250m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 31
Niedziela, 23 czerwca 2013 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2013
| Km: | 102.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:59 | km/h: | 25.61 |
| Pr. maks.: | 73.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 178178 ( 88%) | HRavg | 143( 71%) |
| Kalorie: | 2961kcal | Podjazdy: | 1400m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 30
Środa, 19 czerwca 2013 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, Trening 2013
| Km: | 40.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 26.67 |
| Pr. maks.: | 78.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1008kcal | Podjazdy: | 380m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Brak danych z pulsometru.
Trening 29
Wtorek, 18 czerwca 2013 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa, Trening 2013
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 174174 ( 86%) | HRavg | 138( 68%) |
| Kalorie: | 797kcal | Podjazdy: | 370m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
HZ:0:19:14(30%)
FZ:0:44:32(63%)
PZ:0:06:30(6%)
FZ:0:44:32(63%)
PZ:0:06:30(6%)
Miasto
Wtorek, 18 czerwca 2013 Kategoria 0-50, blisko domu, szkoła
| Km: | 20.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 450kcal | Podjazdy: | 210m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 28
Niedziela, 16 czerwca 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2013
| Km: | 78.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 03:05 | km/h: | 25.30 |
| Pr. maks.: | 72.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 184184 ( 91%) | HRavg | 144( 71%) |
| Kalorie: | 2222kcal | Podjazdy: | 875m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
