PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 1565.00 km (w terenie 41.00 km; 2.62%) |
| Czas w ruchu: | 46:34 |
| Średnia prędkość: | 27.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 82.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 16230 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (84 %) |
| Suma kalorii: | 39278 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 50.48 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
Miasto
Poniedziałek, 22 lipca 2013 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 32.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 653kcal | Podjazdy: | 260m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 42
Niedziela, 21 lipca 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2013
| Km: | 55.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:52 | km/h: | 29.46 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 160160 ( 79%) | HRavg | 131( 65%) |
| Kalorie: | 1142kcal | Podjazdy: | 240m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 41
Sobota, 20 lipca 2013 Kategoria 0-50, Samotnie, teren, Trening 2013
| Km: | 20.00 | Km teren: | 16.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 15.79 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 161161 ( 80%) | HRavg | 124( 61%) |
| Kalorie: | 447kcal | Podjazdy: | 260m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto
Czwartek, 18 lipca 2013 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 31.00 | Km teren: | 7.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 662kcal | Podjazdy: | 250m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 40
Czwartek, 18 lipca 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2013
| Km: | 90.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:10 | km/h: | 28.42 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2099kcal | Podjazdy: | 930m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 39
Środa, 17 lipca 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2013, w grupie
| Km: | 65.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:14 | km/h: | 29.10 |
| Pr. maks.: | 76.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 186186 ( 92%) | HRavg | 143( 71%) |
| Kalorie: | 1660kcal | Podjazdy: | 720m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Most-Równica(5,0km):00:19:10(15,65) 383(7,7%) 171(85%)
HZ:0:14:42(11%)
FZ:1:33:32(69%)
PZ:0:18:46(14%)
HZ:0:14:42(11%)
FZ:1:33:32(69%)
PZ:0:18:46(14%)
Miasto
Wtorek, 16 lipca 2013 Kategoria blisko domu
| Km: | 18.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 332kcal | Podjazdy: | 180m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 38
Wtorek, 16 lipca 2013 Kategoria w grupie, Szosa, Samotnie, 0-50
| Km: | 46.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:42 | km/h: | 27.06 |
| Pr. maks.: | 68.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 193193 ( 96%) | HRavg | 149( 74%) |
| Kalorie: | 1223kcal | Podjazdy: | 750m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Straconka-Przegibek:(3,4km):0:10:30(19,43) 180(5,3%) 170(84%)
Międzybrodzie-Przegibek:(2,8km):0:09:43(17,29) 190(6,6%) 178(88%)
HZ:0:17:24(17%)
FZ:0:58:48(58%)
PZ:0:17:07(16%)
Międzybrodzie-Przegibek:(2,8km):0:09:43(17,29) 190(6,6%) 178(88%)
HZ:0:17:24(17%)
FZ:0:58:48(58%)
PZ:0:17:07(16%)
Trening 37
Niedziela, 14 lipca 2013 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2013
| Km: | 142.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:16 | km/h: | 26.96 |
| Pr. maks.: | 78.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 188188 ( 93%) | HRavg | 147( 73%) |
| Kalorie: | 4110kcal | Podjazdy: | 2320m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 36
Środa, 10 lipca 2013 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Trening 2013
| Km: | 55.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 31.73 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 180180 ( 89%) | HRavg | 146( 72%) |
| Kalorie: | 1488kcal | Podjazdy: | 460m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tempówki:
I:3,1km:00:05:00(37,2) 168(83%)
II:2,7km:00:05:00(32,4) 170(84%)
I:3,1km:00:05:00(37,2) 168(83%)
II:2,7km:00:05:00(32,4) 170(84%)
