Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:1292.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:43:02
Średnia prędkość:28.49 km/h
Maksymalna prędkość:73.00 km/h
Suma podjazdów:14340 m
Maks. tętno maksymalne:197 (98 %)
Maks. tętno średnie:163 (81 %)
Suma kalorii:29773 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:64.60 km i 2h 31m
Więcej statystyk

Rozjazd

Poniedziałek, 16 września 2013 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
Km: 20.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:47 km/h: 25.53
Pr. maks.: 51.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: 145145 ( 72%) HRavg 114( 56%)
Kalorie: 334kcal Podjazdy: 170m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

X Rajd na Równicę

Niedziela, 15 września 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2013, w grupie
Km: 66.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:24 km/h: 27.50
Pr. maks.: 73.00 Temperatura: 17.0°C HRmax: 180180 ( 89%) HRavg 135( 67%)
Kalorie: 1227kcal Podjazdy: 770m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Most-Równica(5,0km):00:18:40(16,07) 383(7,7%) 174(86%)

Rozgrzewka, rozjazd

Sobota, 14 września 2013 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, w grupie
Km: 33.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 73.00 Temperatura: 12.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 500kcal Podjazdy: 180m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Rajcza TOUR 2013

Sobota, 14 września 2013 Kategoria 100-200, Maraton, Samotnie, Szosa, w grupie, avg>30km\h
Km: 123.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:50 km/h: 32.09
Pr. maks.: 70.00 Temperatura: 13.0°C HRmax: 185185 ( 92%) HRavg 156( 77%)
Kalorie: 3882kcal Podjazdy: 1400m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
/5190269
Kolejny maraton zaliczony. Pogodowo zapowiadało się nieciekawie, jak sie okazało było całkiem znośnie. Wynik słaby, brak treningu w ostatnim czasie wyszedł.
Przed startem jeszcze padało, im bliżej 10 to pogoda zaczęła się poprawiać i ostatecznie wystartowaliśmy bez opadów.
Runda honorowa prowadiła nas do byłego przejścia granicznego na Przełęczy Ujsolskiej. Tradycyjnie na tym odcinku starciłem sporo czasu, nie mogłem się wkręcić w odpowiedni rytm i zostałem z tyłu, przed samą granicą trochę podgoniłem i byłem tuż za czołówką niestety samotnie nie byłem w stanie ich dojść i zaczekałem na tyły. Uformowała się około 15-osobowa grupa pościgowa i jechaliśmy równym mocnym tempem w kierunku Namiestowa i Przełęczy Glinne, współpraca dobrze się układała i na bufet wpadliśmy całą grupką ze sporą już stratą do czołówki, zatrzymaliśmy się i dojechała kolejna grupka i z bufetu ruszyliśmy już wspólnie. Niestety na zjeździe przy próbie wrzucenia łańcucha na blat, łańcuch spada całkowicie, po próbach go nałożenia zjazd pokonuję bez napędu i niestety tracę kontakt z grupą i dalsza jazda to samotna walka z wiatrem i trasą. Łańcuch udało się nałożyć bez stawania przy pomocy manetki i goniłem grupę, niestety na zjeździe nic nie odrobiłem. Górka za Jeleśnią trochę mnie do grupy przybliżyła. Dogoniłem jej ogon na Przelęczy u Poloka a na zjeździe znowu starciłem. W Juszczynie gdzie już odpuściłem gonitwę, z bocznej drogi wyjechał samochód i niestety nie maiłem gdzie uciec i wleciałem do rowu, na szczęście rów był wykoszony i w miarę czysty, pozbierałem się, straty w zdrowiu żadne, rower też cały. Ruszyłem w dalszą drogę, dogoniłem ten samochód kilka kilometrów dalej i zaczęła się wymiana zdań, przez niego prawie przegapiłem skręt. Boczne dróżki jakoś przeleciały, raz przegapiłem skręt, szybko sie nawróciłem i przed bufetem udało się dogonić Leszka Traczyka i razem dojechaliśmy po zmainach do Rajczy. Z Rajczy każdy swoim tempem dojechał do mety. Na podjeździe wyprzedziłem jeszcze 4 osoby i wpadłem na metę. Ostatni podjazd jechalo się lepiej niż pierwszy.
Na mecie posiliłem się herbatą, oglądnąlem wyniki i zjechałem do Rajczy. Makaron trochę dodał mi sił. Powrót do domu bez przygód.

Rozjazd

Czwartek, 12 września 2013 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
Km: 17.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:37 km/h: 27.57
Pr. maks.: 52.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: 174174 ( 86%) HRavg 126( 62%)
Kalorie: 352kcal Podjazdy: 130m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 57

Sobota, 7 września 2013 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2013, w grupie
Km: 191.00 Km teren: 0.00 Czas: 06:58 km/h: 27.42
Pr. maks.: 66.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: 170170 ( 84%) HRavg 132( 65%)
Kalorie: 3988kcal Podjazdy: 2430m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
/5190269

Trening 56

Piątek, 6 września 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2013
Km: 90.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:10 km/h: 28.42
Pr. maks.: 66.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 180180 ( 89%) HRavg 138( 68%)
Kalorie: 2411kcal Podjazdy: 1310m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Rozjazd

Czwartek, 5 września 2013 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
Km: 33.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:12 km/h: 27.50
Pr. maks.: 61.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: 155155 ( 77%) HRavg 118( 58%)
Kalorie: 599kcal Podjazdy: 270m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 55

Środa, 4 września 2013 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2013
Km: 108.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:44 km/h: 28.93
Pr. maks.: 73.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: 187187 ( 93%) HRavg 142( 70%)
Kalorie: 2595kcal Podjazdy: 1420m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 54

Niedziela, 1 września 2013 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Trening 2013
Km: 56.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:50 km/h: 30.55
Pr. maks.: 60.00 Temperatura: 16.0°C HRmax: 171171 ( 85%) HRavg 134( 66%)
Kalorie: 1198kcal Podjazdy: 530m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 8206 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 10680 km
Evo 2 8398 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum