Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2014

Dystans całkowity:1044.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:27:06
Średnia prędkość:27.20 km/h
Maksymalna prędkość:72.00 km/h
Suma podjazdów:11430 m
Maks. tętno maksymalne:199 (100 %)
Maks. tętno średnie:145 (72 %)
Suma kalorii:20401 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:69.60 km i 2h 15m
Więcej statystyk

Trening 81

Środa, 10 września 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 51.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:44 km/h: 29.42
Pr. maks.: 65.00 Temperatura: 19.0°C HRmax: 190190 ( 95%) HRavg 143( 71%)
Kalorie: 1037kcal Podjazdy: 500m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Ostatnio nic mi się nie chce, po nieudanym Road Trophy załamałem się psychicznie i nie mogę się pozbierać, pojawiły się problemy z alkoholem, ale już nad tym panuję i staram się żyć dalej po staremu. Co do treningu to jazda ze zmienną intensywnością, z początku lekko do Brennej i potem ogień do Ustronia i zjazd przez Zamilerze do Górek Wielkich i przez Grodziec do Jaworza. Tam parę interwałów  na ul. Południowej i spokojny rozjazd i do domu już po zmroku. Noga nawet nie jest najgorsza, w niedzielę XI Rajd na Równicę, będzie ogień i walka o podium, o zwycięstwo będzie bardzo ciężko.

Przejażdżka

Poniedziałek, 8 września 2014 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
Km: 23.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:49 km/h: 28.16
Pr. maks.: 64.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 158158 ( 79%) HRavg 125( 62%)
Kalorie: 432kcal Podjazdy: 200m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 80

Niedziela, 7 września 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 92.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:28 km/h: 26.54
Pr. maks.: 72.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 183183 ( 91%) HRavg 141( 70%)
Kalorie: 1892kcal Podjazdy: 1930m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 79

Sobota, 6 września 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 68.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:26 km/h: 27.95
Pr. maks.: 56.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 184184 ( 92%) HRavg 138( 69%)
Kalorie: 1353kcal Podjazdy: 770m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 78

Wtorek, 2 września 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 25.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:54 km/h: 27.78
Pr. maks.: 58.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: 156156 ( 78%) HRavg 135( 67%)
Kalorie: 477kcal Podjazdy: 200m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 8206 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 10680 km
Evo 2 8398 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum