PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2016
| Dystans całkowity: | 348.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 17:50 |
| Średnia prędkość: | 25.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2950 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 160 (82 %) |
| Maks. tętno średnie: | 129 (66 %) |
| Suma kalorii: | 7764 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 87.00 km i 0h 59m |
| Więcej statystyk | |
Siłownia 1
Czwartek, 3 listopada 2016 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 107107 ( 54%) | HRavg | 82( 42%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Pierwszy raz na siłowni tej jesieni. Problemy zdrowotne ciągnące się za mną już od września spowodowały konieczność zażycia dwóch serii bardzo silnych antybiotyków, skończyłem nawet w szpitalu na 2 dniowym pobycie kontrolnym. Skutkiem tego wszystkiego jest spory spadek wagi i niestety mozolnie wypracowanych przez ostatnie lata mięśni. Na razie pracuję nad powrotem do optymalnej wagi. Logicznie myśląc powinienem odpuścić kolejny sezon, jednak motywacja jest wysoka i spróbuję się przygotować a co będzie to czas pokaże. Treningi na siłowni na razie są spokojne i tylko nad górnymi partiami. Już niedługo spróbuję wsiąść na rower.
