Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2017
| Dystans całkowity: | 708.00 km (w terenie 3.00 km; 0.42%) |
| Czas w ruchu: | 39:10 |
| Średnia prędkość: | 24.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4460 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (74 %) |
| Suma kalorii: | 21087 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 70.80 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk |
Czwartek, 2 lutego 2017 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
6.0°C |
HRmax: |
175175 ( 88%) |
HRavg |
132( 67%) |
| Kalorie: |
613kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Trening poszedł dobrze, organizm powoli się adaptuje do treningu siłowego. Jeszcze jeden cykl mam w planie, jak nie będzie pogody na robienie bazy tlenowej to może uda się przeprowadzić ten zaległy cykl. Po treningu nogi bolą okrutnie.
Czwartek, 2 lutego 2017 Kategoria Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:30 |
min/km: |
|
| Pr. maks.: |
|
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
135135 ( 69%) |
HRavg |
103( 52%) |
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Ciężary
|
Środa, 1 lutego 2017 Kategoria Zima
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Pływanie
|
PiotrKukla2
