PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2023
| Dystans całkowity: | 1524.00 km (w terenie 62.00 km; 4.07%) |
| Czas w ruchu: | 61:38 |
| Średnia prędkość: | 26.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 21460 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (88 %) |
| Suma kalorii: | 41868 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 52.55 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
Trening 69
Środa, 2 sierpnia 2023 Kategoria blisko domu, Cube '23, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2023
| Km: | 51.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 26.15 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1284kcal | Podjazdy: | 710m | Sprzęt: Litening C:62 Pro | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening o bardzo nietypowej jak
dla mnie porze. Przed pracą zrealizowałem dwie serie powtórzeń na krótkim podjeździe.
Ciężko się było rozkręcić ale jakoś poszło. Po ćwiczeniach trochę 2 strefy i do
pracy a po pracy do domu. Czas trzymać się jakiegoś planu treningowego bo Tatra
coraz bliżej, noga niby podaje ale to za mało na taki wyścig.
T#72 - Grzanie z rana | Ride | Strava
R#15 - Po pracy | Ride | Strava
T#72 - Grzanie z rana | Ride | Strava
R#15 - Po pracy | Ride | Strava
Trenażer
Wtorek, 1 sierpnia 2023 Kategoria B'Twin '23, Regeneracja, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 122122 ( 62%) | HRavg | 87( 44%) |
| Kalorie: | 275kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Początek sierpnia przyniósł
znaczne pogorszenie pogody więc skorzystałem z trenażera. Już zapomniałem jak
trudno jest wytrzymać trenując w pomieszczeniu.
Zwift - Nowy miesiąc - nowe możliwości | Virtual Ride | Strava
Zwift - Nowy miesiąc - nowe możliwości | Virtual Ride | Strava
