PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2024
| Dystans całkowity: | 47.00 km (w terenie 23.00 km; 48.94%) |
| Czas w ruchu: | 12:56 |
| Średnia prędkość: | 4.73 km/h |
| Suma podjazdów: | 160 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 147 (75 %) |
| Maks. tętno średnie: | 125 (64 %) |
| Suma kalorii: | 3953 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 9.40 km i 1h 17m |
| Więcej statystyk | |
Rehabilitacja 17
Niedziela, 10 listopada 2024 Kategoria Rehabilitacja
| Km: | 15.00 | Km teren: | 11.00 | Czas: | 03:04 | min/km: | 12:16 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 147147 ( 75%) | HRavg | 110( 56%) | |
| Kalorie: | 1106kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Chodzenie | |||
Rehabilitacja 16
Sobota, 9 listopada 2024 Kategoria Rehabilitacja
| Km: | 4.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | min/km: | 17:15 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 125125 ( 64%) | HRavg | 82( 42%) | |
| Kalorie: | 304kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Chodzenie | |||
Rehabilitacja 15
Sobota, 9 listopada 2024 Kategoria Rehabilitacja
| Km: | 11.00 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 02:20 | min/km: | 12:43 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 135135 ( 69%) | HRavg | 125( 64%) | |
| Kalorie: | 381kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Chodzenie | |||
Rehabilitacja 14
Czwartek, 7 listopada 2024 Kategoria Rehabilitacja
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 135135 ( 69%) | HRavg | 125( 64%) |
| Kalorie: | 381kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Rehabilitacja 13
Środa, 6 listopada 2024 Kategoria Rehabilitacja
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 115115 ( 58%) | HRavg | 82( 42%) |
| Kalorie: | 112kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: CrossFit | |||
Rehabilitacja 12
Wtorek, 5 listopada 2024 Kategoria Rehabilitacja
| Km: | 7.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:25 | min/km: | 12:08 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 109109 ( 55%) | HRavg | 93( 47%) | |
| Kalorie: | 398kcal | Podjazdy: | 60m | Aktywność: Chodzenie | |||
Rehabilitacja 11
Poniedziałek, 4 listopada 2024 Kategoria Rehabilitacja
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 134134 ( 68%) | HRavg | 121( 62%) |
| Kalorie: | 316kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Rehabilitacja 10
Niedziela, 3 listopada 2024 Kategoria Rehabilitacja
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 99 99 ( 50%) | HRavg | 65( 33%) |
| Kalorie: | 32kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: CrossFit | |||
Rehabilitacja 9
Sobota, 2 listopada 2024 Kategoria Rehabilitacja
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 116116 ( 59%) | HRavg | 103( 52%) |
| Kalorie: | 320kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Rehabilitacja 8
Piątek, 1 listopada 2024 Kategoria Rehabilitacja
| Km: | 10.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:58 | min/km: | 11:48 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 120120 ( 61%) | HRavg | 105( 53%) | |
| Kalorie: | 603kcal | Podjazdy: | 100m | Aktywność: Chodzenie | |||
