PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2024
| Dystans całkowity: | 419.00 km (w terenie 128.00 km; 30.55%) |
| Czas w ruchu: | 61:10 |
| Średnia prędkość: | 12.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3830 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (76 %) |
| Suma kalorii: | 29445 kcal |
| Liczba aktywności: | 41 |
| Średnio na aktywność: | 22.05 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk | |
Marsz 15
Środa, 25 grudnia 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: | 10.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 5.61 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 135135 ( 69%) | HRavg | 107( 54%) |
| Kalorie: | 2700kcal | Podjazdy: | 130m | Aktywność: Wędrówka | |||
Trenażer 13
Wtorek, 24 grudnia 2024 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer, Zima, Zima 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 172172 ( 88%) | HRavg | 147( 75%) |
| Kalorie: | 932kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Siłownia 10
Poniedziałek, 23 grudnia 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 121121 ( 62%) | HRavg | 83( 42%) | |
| Kalorie: | 261kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
MTB 5
Poniedziałek, 23 grudnia 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, ROMET '25, teren, Trening 2025, Zima, Zima 2025
| Km: | 18.00 | Km teren: | 14.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 16.36 |
| Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 171171 ( 87%) | HRavg | 142( 72%) |
| Kalorie: | 686kcal | Podjazdy: | 360m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trenażer 13
Niedziela, 22 grudnia 2024 Kategoria Tlen, Trenażer, Zima, Zima 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 157157 ( 80%) | HRavg | 140( 71%) |
| Kalorie: | 1382kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Marsz 14
Sobota, 21 grudnia 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: | 11.00 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 01:56 | km/h: | 5.69 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 134134 ( 68%) | HRavg | 104( 53%) |
| Kalorie: | 650kcal | Podjazdy: | 180m | Aktywność: Wędrówka | |||
Siłownia 9
Piątek, 20 grudnia 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 139139 ( 71%) | HRavg | 94( 48%) | |
| Kalorie: | 240kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Marsz 13
Piątek, 20 grudnia 2024 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: | 5.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 5.08 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 103103 ( 52%) | HRavg | 92( 47%) |
| Kalorie: | 317kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Wędrówka | |||
Trening 5
Czwartek, 19 grudnia 2024 Kategoria 50-100, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025, Zima, Zima 2025
| Km: | 58.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:06 | km/h: | 27.62 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 161161 ( 82%) | HRavg | 143( 73%) |
| Kalorie: | 1412kcal | Podjazdy: | 560m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
MTB 4
Środa, 18 grudnia 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, ROMET '25, Samotnie, teren, Trening 2025, Zima, Zima 2025
| Km: | 16.00 | Km teren: | 14.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 16.27 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
