PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2024
| Dystans całkowity: | 1599.00 km (w terenie 124.00 km; 7.75%) |
| Czas w ruchu: | 69:43 |
| Średnia prędkość: | 23.70 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 23712 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (91 %) |
| Suma kalorii: | 42476 kcal |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 51.58 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
Trening 65
Wtorek, 23 lipca 2024 Kategoria 0-50, Basso '24, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 38.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:24 | km/h: | 27.14 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 175175 ( 89%) | HRavg | 126( 64%) |
| Kalorie: | 919kcal | Podjazdy: | 600m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto 20
Poniedziałek, 22 lipca 2024 Kategoria 0-50, Miasto, Romet '24
| Km: | 39.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:54 | km/h: | 20.53 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1193kcal | Podjazdy: | 380m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
MTB 13
Poniedziałek, 22 lipca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Romet '24, Samotnie, teren, Trening 2024
| Km: | 25.00 | Km teren: | 22.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 18.07 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 154154 ( 78%) | HRavg | 125( 64%) |
| Kalorie: | 746kcal | Podjazdy: | 580m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 64
Niedziela, 21 lipca 2024 Kategoria 100-200, Basso '24, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2024
| Km: | 124.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:26 | km/h: | 27.97 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 148148 ( 75%) | HRavg | 125( 64%) |
| Kalorie: | 3101kcal | Podjazdy: | 1620m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 63
Sobota, 20 lipca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 49.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 26.02 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 173173 ( 88%) | HRavg | 126( 64%) |
| Kalorie: | 1259kcal | Podjazdy: | 730m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 62
Czwartek, 18 lipca 2024 Kategoria 50-100, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2024
| Km: | 79.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:45 | km/h: | 28.73 |
| Pr. maks.: | 68.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 146146 ( 74%) | HRavg | 124( 63%) |
| Kalorie: | 1983kcal | Podjazdy: | 930m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 61
Środa, 17 lipca 2024 Kategoria 50-100, Ćwiczenia, GIANT '24, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 80.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:09 | km/h: | 25.40 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 179179 ( 92%) | HRavg | 133( 68%) |
| Kalorie: | 2427kcal | Podjazdy: | 1710m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
MTB 12
Wtorek, 16 lipca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Regeneracja, Romet '24, Samotnie, Szosa
| Km: | 24.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 21.82 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 727kcal | Podjazdy: | 280m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto 19
Poniedziałek, 15 lipca 2024 Kategoria Miasto, Romet '24, 50-100
| Km: | 58.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 02:33 | km/h: | 22.75 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1280kcal | Podjazdy: | 530m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Siłownia 38
Poniedziałek, 15 lipca 2024 Kategoria Inne
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 113113 ( 57%) | HRavg | 84( 43%) | |
| Kalorie: | 101kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
