Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2024

Dystans całkowity:1599.00 km (w terenie 124.00 km; 7.75%)
Czas w ruchu:69:43
Średnia prędkość:23.70 km/h
Maksymalna prędkość:72.00 km/h
Suma podjazdów:23712 m
Maks. tętno maksymalne:188 (96 %)
Maks. tętno średnie:179 (91 %)
Suma kalorii:42476 kcal
Liczba aktywności:34
Średnio na aktywność:51.58 km i 2h 03m
Więcej statystyk

Bike Atelier Maraton Bielsko - Biała 2024

Niedziela, 14 lipca 2024 Kategoria 0-50, Romet '24, Samotnie, teren, ZAWODY 2024
Km: 16.00 Km teren: 15.00 Czas: 00:51 km/h: 18.82
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 179179 ( 91%) HRavg 165( 84%)
Kalorie: 810kcal Podjazdy: 570m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze
Bike Atelier MTB Maraton ukończyłem na 1 miejscu open na dystansie Mini. Po sobocie szybko się zregenerowałem i nawet poranny deszcz nie odstraszył mnie od startu. Na trasie zastosowałem dobrą taktykę, zachowawczy początek, rozkręcanie nogi na pierwszych 2 podjazdach i ogień na najdłuższym. Zachowałem jednak rezerwy by nie utracić koncentracji na bardziej technicznej 2 połowie trasy. Niestety na zjeździe najpierw musiałem awaryjnie hamować by nie rozjechać pieszych, następnie spadł mi łańcuch i miałem spory problem z wpięciem prawego buta i na odcinku kilkuset metrów zostawiłem jakieś 2 minuty cennego czasu. Jak na mnie dobrze zjeżdżałem co pozwoliło zachować przewagę i dowieść 1 miejsce do mety. Kolejne z marzeń zrealizowane, wygrać w mieście w którym mieszka się od prawie 30 lat to zawsze jest marzenie i nie ważne, że na tak krótkim dystansie. Przed wyborem dłuższego dystansu powstrzymało mnie kilka czynników: niepewny sprzęt z którym znowu były problemy, brak umiejętności zjazdowych co skutkowałoby bardzo wolną jazdą w dół i stwarzaniem zagrożenia nie tylko dla siebie ale i innych zawodników a także niedawne problemy z wydolnością spowodowane odwodnieniem organizmu. Dopóki nie nauczę się zjeżdżać o skutecznej walce w MTB mogę zapomnieć. Wolę jednak pozostać przy swoim i walczyć wyłącznie na podjazdach bo wychodzi mi to bardzo dobrze. Dałem z siebie jednak wszystko na tej trasie i po raz kolejny mogę być z siebie zadowolony. Rok temu zmieniłem kompletnie podejście do sportu, treningów i startów i na kilkanaście startów tylko 3 mogę uznać za słabe. Warto słuchać własnego organizmu i robić swoje niż robić coś na siłę tylko dlatego, że inni tego od nas oczekują. Przez kilka ostatnich lat miałem sporo trudnych momentów i trwające sporo czasu kryzysy ale się nie poddałem, walczyłem, robiłem swoje i teraz zbieram tego efekty. Warto mieć marzenie i je realizować nawet jeżeli otoczenie jest wyraźnie nastawione przeciwko i nie akceptuje faktu, że ktoś robi coś inaczej i szuka tylko rzeczy do których można się przyczepić a nie widzi tej dobrej, codziennej i regularnej pracy jaką wykonuje się najczęściej w samotności.
https://www.strava.com/activities/11884708068

Rozgrzewka i rozjazd

Niedziela, 14 lipca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Romet '24, Samotnie, Szosa, teren
Km: 45.00 Km teren: 3.00 Czas: 02:20 km/h: 19.29
Pr. maks.: 48.00 Temperatura: 25.0°C HRmax: 163163 ( 83%) HRavg 116( 59%)
Kalorie: 1089kcal Podjazdy: 640m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze

Wyścig by Tomasz Marczyński Piwniczna - Zdrój 2024

Sobota, 13 lipca 2024 Kategoria 0-50, Czasówka Testowa, GIANT '24, Góry, Samotnie, Szosa, ZAWODY 2024
Km: 8.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:24 km/h: 20.00
Pr. maks.: 31.00 Temperatura: 32.0°C HRmax: 186186 ( 95%) HRavg 174( 89%)
Kalorie: 535kcal Podjazdy: 520m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze
Wyścig by Tomasz Marczyński w Piwnicznej - Zdrój ukończyłem z najlepszym czasem open. Trasa indywidualnej jazdy na czas prowadziła pod Obidzę, po szybkich 4500 metrach zrobiło się trudno, płyty, patelnia z nieba i nachylenia dochodzące do 20 %. Na tym odcinku zrobiłem co do mnie należy i strasznie ujechany dojechałem do mety. Podjazd zrobił na mnie wrażenie chociaż kilka podobnych i trudniejszych już podjeżdżałem na zawodach. Po udarze cieplnym i kryzysie który przypadł na Pętlę Beskidzką doszedłem już do siebie i wróciłem na właściwie tory. Decyzję o starcie podjąłem w piątek wieczorem więc radość na mecie była ogromna. Wywalczyłem pierwszą koszulkę lidera więc jest to wyjątkowe zwycięstwo. Organizacja wyścigu na wysokim poziomie, bogaty pakiet startowy, świetne zabezpieczenie i atrakcyjne nagrody przy niewysokim jak na nasze standardy wpisowym. W niedzielę kolejny start -Bike Atelier Maraton rozgrywany w rodzimym Bielsku-Białej. Zamierzam się dobrze bawić.
https://www.strava.com/activities/11876119272

Rozgrzewka i rozjazd

Sobota, 13 lipca 2024 Kategoria 0-50, Ćwiczenia, GIANT '24, Samotnie, Szosa
Km: 32.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:17 km/h: 24.94
Pr. maks.: 50.00 Temperatura: 34.0°C HRmax: 164164 ( 84%) HRavg 118( 60%)
Kalorie: 583kcal Podjazdy: 232m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze

Rozjazd 31

Czwartek, 11 lipca 2024 Kategoria 0-50, GIANT '24, Regeneracja, Samotnie, Szosa
Km: 40.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:41 km/h: 23.76
Pr. maks.: 59.00 Temperatura: 23.0°C HRmax: 132132 ( 67%) HRavg 110( 56%)
Kalorie: 1032kcal Podjazdy: 480m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze

MTB 12

Środa, 10 lipca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, Romet '24, Samotnie, teren, Trening 2024
Km: 21.00 Km teren: 16.00 Czas: 01:32 km/h: 13.70
Pr. maks.: 41.00 Temperatura: 28.0°C HRmax: 178178 ( 91%) HRavg 143( 73%)
Kalorie: 880kcal Podjazdy: 770m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 60

Wtorek, 9 lipca 2024 Kategoria 100-200, Ćwiczenia, GIANT '24, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2024
Km: 104.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:40 km/h: 28.36
Pr. maks.: 68.00 Temperatura: 29.0°C HRmax: 180180 ( 92%) HRavg 138( 70%)
Kalorie: 2710kcal Podjazdy: 1150m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze

Miasto 18

Poniedziałek, 8 lipca 2024 Kategoria Miasto, Romet '24, 0-50
Km: 36.00 Km teren: 1.00 Czas: 01:33 km/h: 23.23
Pr. maks.: 44.00 Temperatura: 27.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 588kcal Podjazdy: 300m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze

Siłownia 37

Poniedziałek, 8 lipca 2024 Kategoria Inne
Km: 0.00 Km teren: 0.00 Czas: min/km:
Pr. maks.: Temperatura: 23.0°C HRmax: 111111 ( 56%) HRavg 82( 42%)
Kalorie: 103kcal Podjazdy: m Aktywność: Ciężary

Trening 59

Niedziela, 7 lipca 2024 Kategoria 100-200, Basso '24, Ćwiczenia, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2024
Km: 104.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:48 km/h: 27.37
Pr. maks.: 61.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 171171 ( 87%) HRavg 130( 66%)
Kalorie: 2914kcal Podjazdy: 1710m Sprzęt: Astra Chorus 2022 Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 7779 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 9586 km
Evo 2 7927 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum