Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2025
| Dystans całkowity: | 269.00 km (w terenie 32.00 km; 11.90%) |
| Czas w ruchu: | 55:49 |
| Średnia prędkość: | 13.04 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4080 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (74 %) |
| Suma kalorii: | 31191 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 26.90 km i 1h 35m |
| Więcej statystyk |
Środa, 22 stycznia 2025 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer, Zima, Zima 2025
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:32 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
21.0°C |
HRmax: |
169169 ( 86%) |
HRavg |
129( 66%) |
| Kalorie: |
1306kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Rower wirtualny
|
Wtorek, 21 stycznia 2025 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
min/km: |
|
| Pr. maks.: |
|
Temperatura: |
18.0°C |
HRmax: |
117117 ( 60%) |
HRavg |
81( 41%) |
| Kalorie: |
217kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Ciężary
|
Poniedziałek, 20 stycznia 2025 Kategoria GIANT '25, Miasto, 50-100, blisko domu, ROMET '25
| Km: |
58.00 |
Km teren: |
2.00 |
Czas: |
03:11 |
km/h: |
18.22 |
| Pr. maks.: |
34.00 |
Temperatura: |
4.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
2143kcal |
Podjazdy: |
490m |
Sprzęt: Evo 2 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Poniedziałek, 20 stycznia 2025 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer, Zima, Zima 2025
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
21.0°C |
HRmax: |
169169 ( 86%) |
HRavg |
129( 66%) |
| Kalorie: |
1306kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Rower wirtualny
|
Niedziela, 19 stycznia 2025 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: |
16.00 |
Km teren: |
10.00 |
Czas: |
02:57 |
km/h: |
5.42 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
2.0°C |
HRmax: |
128128 ( 65%) |
HRavg |
98( 50%) |
| Kalorie: |
966kcal |
Podjazdy: |
310m |
|
Aktywność: Wędrówka
|
Sobota, 18 stycznia 2025 Kategoria Tlen, Trenażer, Zima, Zima 2025
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:35 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
21.00 |
Temperatura: |
22.0°C |
HRmax: |
147147 ( 75%) |
HRavg |
129( 66%) |
| Kalorie: |
1950kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Rower wirtualny
|
Piątek, 17 stycznia 2025 Kategoria Inne, Zima, Zima 2025
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
min/km: |
|
| Pr. maks.: |
|
Temperatura: |
22.0°C |
HRmax: |
108108 ( 55%) |
HRavg |
73( 37%) |
| Kalorie: |
158kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Ciężary
|
Czwartek, 16 stycznia 2025 Kategoria Miasto, ROMET '25, 0-50, blisko domu
| Km: |
17.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
17.00 |
| Pr. maks.: |
29.00 |
Temperatura: |
6.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
436kcal |
Podjazdy: |
140m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Czwartek, 16 stycznia 2025 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer, Zima, Zima 2025
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:25 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
21.0°C |
HRmax: |
166166 ( 85%) |
HRavg |
138( 70%) |
| Kalorie: |
1173kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Rower wirtualny
|
Środa, 15 stycznia 2025 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer, Zima, Zima 2025
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:00 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
21.0°C |
HRmax: |
163163 ( 83%) |
HRavg |
122( 62%) |
| Kalorie: |
599kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Rower wirtualny
|
PiotrKukla2
