PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2025
| Dystans całkowity: | 358.00 km (w terenie 58.00 km; 16.20%) |
| Czas w ruchu: | 37:00 |
| Średnia prędkość: | 12.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 5740 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (77 %) |
| Suma kalorii: | 17409 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 27.54 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer 56
Piątek, 17 października 2025 Kategoria Regeneracja, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 126126 ( 64%) | HRavg | 105( 53%) |
| Kalorie: | 383kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Spacer 5
Czwartek, 16 października 2025 Kategoria Inne
| Km: | 5.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:57 | min/km: | 11:24 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 101101 ( 51%) | HRavg | 87( 44%) | |
| Kalorie: | 315kcal | Podjazdy: | 50m | Aktywność: Chodzenie | |||
Spacer 4
Poniedziałek, 13 października 2025 Kategoria Inne
| Km: | 9.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:43 | min/km: | 11:26 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 120120 ( 61%) | HRavg | 87( 44%) | |
| Kalorie: | 563kcal | Podjazdy: | 130m | Aktywność: Chodzenie | |||
Trening 102
Niedziela, 12 października 2025 Kategoria 50-100, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
| Km: | 87.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:06 | km/h: | 28.06 |
| Pr. maks.: | 13.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 154154 ( 78%) | HRavg | 130( 66%) |
| Kalorie: | 2196kcal | Podjazdy: | 1110m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trenażer 55
Sobota, 11 października 2025 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 167167 ( 85%) | HRavg | 129( 66%) |
| Kalorie: | 945kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Spacer 3
Piątek, 10 października 2025 Kategoria Inne
| Km: | 7.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:14 | min/km: | 10:34 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 105105 ( 53%) | HRavg | 84( 43%) | |
| Kalorie: | 408kcal | Podjazdy: | 100m | Aktywność: Chodzenie | |||
Trenażer 53
Czwartek, 9 października 2025 Kategoria Tlen, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 133133 ( 68%) | HRavg | 121( 62%) |
| Kalorie: | 821kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Spacer 2
Środa, 8 października 2025 Kategoria Inne
| Km: | 5.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 00:58 | min/km: | 11:36 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 103103 ( 52%) | HRavg | 88( 45%) | |
| Kalorie: | 313kcal | Podjazdy: | 40m | Aktywność: Chodzenie | |||
Trenażer 52
Poniedziałek, 6 października 2025 Kategoria Regeneracja, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 132132 ( 67%) | HRavg | 115( 58%) |
| Kalorie: | 554kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
