PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2025
| Dystans całkowity: | 348.00 km (w terenie 57.00 km; 16.38%) |
| Czas w ruchu: | 34:29 |
| Średnia prędkość: | 12.66 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 5650 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (77 %) |
| Suma kalorii: | 16674 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 29.00 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
Siłownia 2
Wtorek, 28 października 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 141141 ( 72%) | HRavg | 89( 45%) | |
| Kalorie: | 183kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Marsz 4
Niedziela, 26 października 2025 Kategoria Inne
| Km: | 27.00 | Km teren: | 19.00 | Czas: | 05:23 | km/h: | 5.02 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 134134 ( 68%) | HRavg | |
| Kalorie: | 2282kcal | Podjazdy: | 1190m | Aktywność: Wędrówka | |||
Siłownia 1
Sobota, 25 października 2025 Kategoria Inne
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | 94( 48%) | ||
| Kalorie: | 248kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Marsz 3
Czwartek, 23 października 2025 Kategoria Inne
| Km: | 13.00 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 5.78 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 132132 ( 67%) | HRavg | 91( 46%) |
| Kalorie: | 760kcal | Podjazdy: | 250m | Aktywność: Wędrówka | |||
Marsz 2
Poniedziałek, 20 października 2025 Kategoria Inne
| Km: | 13.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 5.78 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 118118 ( 60%) | HRavg | 93( 47%) |
| Kalorie: | 790kcal | Podjazdy: | 150m | Aktywność: Wędrówka | |||
Trening 103
Niedziela, 19 października 2025 Kategoria 50-100, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
| Km: | 69.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 27.60 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 159159 ( 81%) | HRavg | 133( 68%) |
| Kalorie: | 1825kcal | Podjazdy: | 950m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Marsz 1
Sobota, 18 października 2025 Kategoria Inne
| Km: | 13.00 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 02:14 | km/h: | 5.82 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | 110110 ( 56%) | HRavg | |
| Kalorie: | 795kcal | Podjazdy: | 240m | Aktywność: Wędrówka | |||
Trenażer 56
Piątek, 17 października 2025 Kategoria Regeneracja, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 126126 ( 64%) | HRavg | 105( 53%) |
| Kalorie: | 383kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Spacer 5
Czwartek, 16 października 2025 Kategoria Inne
| Km: | 5.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:57 | min/km: | 11:24 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 101101 ( 51%) | HRavg | 87( 44%) | |
| Kalorie: | 315kcal | Podjazdy: | 50m | Aktywność: Chodzenie | |||
