PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2025
| Dystans całkowity: | 254.00 km (w terenie 49.00 km; 19.29%) |
| Czas w ruchu: | 18:37 |
| Średnia prędkość: | 14.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 11.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3250 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 163 (83 %) |
| Maks. tętno średnie: | 135 (69 %) |
| Suma kalorii: | 6485 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 50.80 km i 2h 39m |
| Więcej statystyk | |
Trening 1
Wtorek, 11 listopada 2025 Kategoria 50-100, Trening 2026, Samotnie, Szosa, Tlen, Zima 2026, Giant '26
| Km: | 72.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 28.80 |
| Pr. maks.: | 11.00 | Temperatura: | 55.0°C | HRmax: | 155155 ( 79%) | HRavg | 135( 69%) |
| Kalorie: | 1747kcal | Podjazdy: | 440m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Siłownia 6
Poniedziałek, 10 listopada 2025 Kategoria Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 131131 ( 67%) | HRavg | 69( 35%) | |
| Kalorie: | 114kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Marszobieg 2
Niedziela, 9 listopada 2025 Kategoria Marszobieg, Zima 2026
| Km: | 11.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:32 | min/km: | 8:21 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 163163 ( 83%) | HRavg | 124( 63%) | |
| Kalorie: | 708kcal | Podjazdy: | 130m | Aktywność: Bieganie | |||
Siłownia 5
Sobota, 8 listopada 2025 Kategoria Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 109109 ( 55%) | HRavg | 70( 35%) | |
| Kalorie: | 101kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Marszobieg 1
Czwartek, 6 listopada 2025 Kategoria Marszobieg, Zima 2026
| Km: | 110.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:25 | min/km: | 0:46 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 146146 ( 74%) | HRavg | 109( 55%) | |
| Kalorie: | 559kcal | Podjazdy: | 110m | Aktywność: Bieganie | |||
Marsz 8
Wtorek, 4 listopada 2025
| Km: | 9.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:25 | min/km: | 9:26 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | |||
| Kalorie: | 669kcal | Podjazdy: | 140m | Aktywność: Chodzenie | |||
Siłownia 4
Niedziela, 2 listopada 2025 Kategoria Inne
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | min/km: | ||
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 107107 ( 54%) | HRavg | 66( 33%) | |
| Kalorie: | 66kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
