PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2025
| Dystans całkowity: | 240.00 km (w terenie 12.00 km; 5.00%) |
| Czas w ruchu: | 40:52 |
| Średnia prędkość: | 18.95 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1800 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 135 (69 %) |
| Suma kalorii: | 21283 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 48.00 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
Trening 3
Niedziela, 21 grudnia 2025 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Giant '26, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2026, Zima, Zima 2026
| Km: | 46.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 30.00 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | 154154 ( 78%) | HRavg | 129( 66%) |
| Kalorie: | 1135kcal | Podjazdy: | 310m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trenażer 13
Sobota, 20 grudnia 2025 Kategoria Tlen, Trenażer, Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 137137 ( 70%) | HRavg | 120( 61%) |
| Kalorie: | 633kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Trenażer 12
Czwartek, 18 grudnia 2025 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer, Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 153153 ( 78%) | HRavg | 123( 63%) |
| Kalorie: | 384kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Trenażer 11
Wtorek, 16 grudnia 2025 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer, Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 135135 ( 69%) | HRavg | 114( 58%) |
| Kalorie: | 892kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Miasto 44
Poniedziałek, 15 grudnia 2025 Kategoria 50-100, blisko domu, Miasto, ROMET '25
| Km: | 83.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 04:05 | km/h: | 20.33 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2742kcal | Podjazdy: | 670m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Siłownia 15
Poniedziałek, 15 grudnia 2025 Kategoria Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 84 84 ( 43%) | HRavg | 59( 30%) | |
| Kalorie: | 67kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trenażer 13
Niedziela, 14 grudnia 2025 Kategoria Tlen, Trenażer, Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:42 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 148148 ( 75%) | HRavg | 130( 66%) |
| Kalorie: | 1636kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Rower wirtualny | |||
Trenażer 10
Sobota, 13 grudnia 2025 Kategoria Tlen, Trenażer, Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 143143 ( 73%) | HRavg | 122( 62%) |
| Kalorie: | 635kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Siłownia 14
Sobota, 13 grudnia 2025 Kategoria Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 121121 ( 62%) | HRavg | 67( 34%) | |
| Kalorie: | 123kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trenażer 9
Czwartek, 11 grudnia 2025 Kategoria Czasówka Testowa, Trenażer, Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 174174 ( 89%) | HRavg | 126( 64%) |
| Kalorie: | 477kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
