PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2025
| Dystans całkowity: | 56.00 km (w terenie 3.00 km; 5.36%) |
| Czas w ruchu: | 30:24 |
| Średnia prędkość: | 16.15 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 310 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 135 (69 %) |
| Suma kalorii: | 15613 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 28.00 km i 1h 22m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer 11
Wtorek, 16 grudnia 2025 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer, Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 135135 ( 69%) | HRavg | 114( 58%) |
| Kalorie: | 892kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Siłownia 15
Poniedziałek, 15 grudnia 2025 Kategoria Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 84 84 ( 43%) | HRavg | 59( 30%) | |
| Kalorie: | 67kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trenażer 13
Niedziela, 14 grudnia 2025 Kategoria Tlen, Trenażer, Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:42 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 148148 ( 75%) | HRavg | 130( 66%) |
| Kalorie: | 1636kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Rower wirtualny | |||
Trenażer 10
Sobota, 13 grudnia 2025 Kategoria Tlen, Trenażer, Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 143143 ( 73%) | HRavg | 122( 62%) |
| Kalorie: | 635kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Siłownia 14
Sobota, 13 grudnia 2025 Kategoria Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 121121 ( 62%) | HRavg | 67( 34%) | |
| Kalorie: | 123kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trenażer 9
Czwartek, 11 grudnia 2025 Kategoria Czasówka Testowa, Trenażer, Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 174174 ( 89%) | HRavg | 126( 64%) |
| Kalorie: | 477kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Trenażer 8
Środa, 10 grudnia 2025 Kategoria Regeneracja, Trenażer, Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 108108 ( 55%) | HRavg | 97( 49%) |
| Kalorie: | 283kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Siłownia 13
Wtorek, 9 grudnia 2025 Kategoria Zima, Zima 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | min/km: | ||
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 113113 ( 57%) | HRavg | 71( 36%) | |
| Kalorie: | 120kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Marsz 8
Niedziela, 7 grudnia 2025 Kategoria Inne, Zima 2026
| Km: | 10.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:56 | min/km: | 11:36 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 104104 ( 53%) | HRavg | 80( 41%) | |
| Kalorie: | 342kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Chodzenie | |||
