PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2025
| Dystans całkowity: | 970.00 km (w terenie 14.00 km; 1.44%) |
| Czas w ruchu: | 38:58 |
| Średnia prędkość: | 27.31 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 12070 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (88 %) |
| Suma kalorii: | 26353 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 64.67 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
Trening 22
Środa, 9 kwietnia 2025 Kategoria 50-100, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
| Km: | 77.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:37 | km/h: | 29.43 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 155155 ( 79%) | HRavg | 122( 62%) |
| Kalorie: | 1828kcal | Podjazdy: | 720m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd 7
Wtorek, 8 kwietnia 2025 Kategoria 0-50, blisko domu, GIANT '25, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 25.61 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | 111( 56%) | |
| Kalorie: | 762kcal | Podjazdy: | 450m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Siłownia 36
Poniedziałek, 7 kwietnia 2025 Kategoria Inne
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 109109 ( 55%) | HRavg | ( 72%) | |
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trenażer 47
Niedziela, 6 kwietnia 2025 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 170170 ( 87%) | HRavg | 144( 73%) |
| Kalorie: | 1004kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Trening 21
Sobota, 5 kwietnia 2025 Kategoria 100-200, Basso '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025, avg>30km\h
| Km: | 124.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:08 | km/h: | 30.00 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 153153 ( 78%) | HRavg | 131( 67%) |
| Kalorie: | 3107kcal | Podjazdy: | 710m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd 6
Piątek, 4 kwietnia 2025 Kategoria 0-50, Basso '25, blisko domu, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 34.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 22.42 |
| Pr. maks.: | 61.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 132132 ( 67%) | HRavg | 111( 56%) |
| Kalorie: | 847kcal | Podjazdy: | 550m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 20
Czwartek, 3 kwietnia 2025 Kategoria 100-200, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
| Km: | 102.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:25 | km/h: | 29.85 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | 127( 65%) | |
| Kalorie: | 2468kcal | Podjazdy: | 620m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 19
Środa, 2 kwietnia 2025 Kategoria 50-100, blisko domu, Ćwiczenia, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 59.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:06 | km/h: | 28.10 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 181181 ( 92%) | HRavg | 139( 71%) |
| Kalorie: | 1553kcal | Podjazdy: | 1030m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd 5
Wtorek, 1 kwietnia 2025 Kategoria 0-50, blisko domu, GIANT '25, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 25.00 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 134134 ( 68%) | HRavg | 111( 56%) |
| Kalorie: | 537kcal | Podjazdy: | 280m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
