PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2025
| Dystans całkowity: | 586.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 25:04 |
| Średnia prędkość: | 28.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 5140 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (77 %) |
| Suma kalorii: | 17122 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 65.11 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
Trening 56
Sobota, 5 lipca 2025 Kategoria 50-100, Basso '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
| Km: | 64.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:09 | km/h: | 29.77 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | 151( 77%) | |
| Kalorie: | 1588kcal | Podjazdy: | 460m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd 14
Piątek, 4 lipca 2025 Kategoria 0-50, blisko domu, GIANT '25, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 36.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 27.00 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | 144( 73%) | |
| Kalorie: | 757kcal | Podjazdy: | 260m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przerwa cz. 2
Wtorek, 1 lipca 2025 Kategoria Rehabilitacja
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | min/km: | ||
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | |||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | ||||
Pierwsze trzy dni lipca to czas odpoczynku. Organizm powoli wracał do swojego rytmu dobowego. Wciąż zażywałem lekarstwa i często musiałem korzystać z WC. Udało się zaliczyć pierwszy spacer, w upale nie był to najlepszy pomysł ale lepsze to niż bezczynne siedzenie w domu.
